Come cancellare post - nasale muco

Le membrane nasali producono muco per rimuovere le particelle estranee dai passaggi nasali e per inumidire aria secca all'interno del naso . Eccesso di muco prodotta come risultato di un'infezione , allergie , batteri eccessive o esposizione al viaggio aria fredda e secca lungo la parte posteriore della gola , causando muco -nasale o gocciolamento . E ' meglio prendere più piccoli approcci al problema post-gocciolamento nasale per affrontare molte delle cause potenziali . Alcuni di questi approcci sono regolazioni stile di vita semplice e minori. Cose che ti serviranno
camera umidificatore portatile
inverno sciarpa
bottiglia pompa salina spray nasale
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aspirazione dell'acqua e temperatura /umidità di controllo
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Bere da sei a otto 8 once bicchieri di acqua pulita al giorno . Bere molta acqua fresca ogni giorno non sarà sbarazzarsi di muco causata da post-gocciolamento nasale , ma annacquare il flusso di muco e sottile fuori considerevolmente nel processo .
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Inumidire aria secca con un umidificatore in camera . L'aria secca aggrava passaggi nasali e intensifica il livello di scarico .
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stabilizzare la temperatura in casa . Improvvisi cambiamenti drammatici di temperatura possono acuire l'irritazione nasale passaggio e intensificare la secrezione nasale . Coprire la bocca e il naso con una sciarpa quando si è fuori in condizioni invernali ventoso per evitare di respirare aria fredda che può rendere la nasale passaggi di prima.
Pompa Bottiglia nasali Saline spray
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Cancella il muco in eccesso dal vostro naso prima di utilizzare uno spray salino soffiando in un tessuto prima .
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Agitare il flacone di soluzione fisiologica spray , togliere il tappo e inclinare la testa in avanti .
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Posizionare il pollice sul fondo della bottiglia e le vostre medio e l'indice sulla parte superiore della bottiglia . Premere il dito indice dell'altra mano contro il lato del naso , che non sta ottenendo il trattamento salina.
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Inspirate attraverso il naso , lentamente, come si spremere la bottiglia della pompa . Spruzzare la soluzione salina nella narice 1-3 volte. Inspirare delicatamente lo spray salino .
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Reverse posizioni , mettendo la punta del flacone pompa nella tua altra narice e bloccando il passaggio nasale non ottenere il trattamento salina. Non soffiarsi il naso subito dopo l'utilizzo dello spray salino . In questo modo rimuove lo spray prima che abbia la possibilità di saturare i passaggi nasali .