Come fare un Still Point Inducer

Un punto comunque è una posizione utilizzato nella terapia cranio-sacrale ( CST) che interrompe intenzionalmente il flusso del liquido cerebrospinale . Durante questa breve interruzione , una leggera pressione si accumula nel sistema e rilascia eventuali blocchi che si sono accumulati nel tempo , migliorando così la circolazione del liquido cerebrospinale e aumentando il flusso di sangue al cervello , secondo John Upledger , DO , OMM , scrivendo in " MassageToday . " Una posizione punto fermo è utile per chi soffre di mal di testa , stress e affaticamento . Anche se una sessione con un terapeuta CST può diventare caro, si può indurre facilmente un punto ancora a casa con un paio di famiglia items.Consult con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di tentare di auto -trattamento . Cose che ti serviranno
due palline da tennis
due calzini del tubo

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1

Inserire le due palle da tennis nel primo calzino tubo e legare una stretta nodo alla fine della calza in modo che le due sfere aderiscano uno accanto all'altro .
2

Posizionare la calza e l'assemblaggio palla nel secondo calzino e cravatta un altro nodo stretto alla fine .

3

Sdraiatevi sulla schiena o sul pavimento, il letto o su qualsiasi superficie piana e stabile , con un cuscino sotto le ginocchia per il comfort. Sentire dalla nuca , spostarsi verso l'alto fino a individuare due piccole rientranze sulla parte posteriore della testa su entrambi i lati appena sotto la cresta orizzontale chiamato all'occipite . Questo è dove il vostro capo riposerà sulle palle da tennis . Collocare le palle da tennis comodamente sotto l'occipite in questi due scanalature e utilizzare la coda della calza per stabilizzare le palle se necessario, per impedire loro di rotolamento . Mettere le mani sulla pancia o al vostro fianco , respirare profondamente e cominciare a rilassarsi . Il trattamento dovrebbe durare da 10 a 20 minuti e può essere effettuata fino a quattro volte al giorno .