I vantaggi di un Detox

Detox diete possono assumere forme estreme , e possono influenzare negativamente la salute se non si prendono in adeguati livelli di nutrizione. La Mayo Clinic avverte che gli effetti collaterali di una dieta detox possono includere stanchezza, vertigini , disidratazione e nausea . Una dieta di frutta e verdura crude , che è comune a molti programmi di disintossicazione , può essere sano , se non vi è alcuna prova scientifica che il digiuno o utilizzando molte delle erbe e integratori associati disintossicazione effettivamente fornire un beneficio per la salute . Tuttavia, se si esamina il piano di disintossicazione con il medico e procedere in modo responsabile , il processo può produrre alcuni risultati positivi . Physical

Northwestern Health Sciences University elenca quattro grandi categorie di tossine che comunemente si accumulano nel corpo e portano a problemi di salute di vario grado . Tossine di metalli pesanti --- che Northwestern dice veleno 25 per cento degli americani --- accumulano nel cervello , sistema immunitario e reni. Mercurio, nichel, alluminio e arsenico sono tossine di metalli pesanti comuni , e quelle avvelenate da essi possono essere più suscettibili alla malattia di Alzheimer e di altri gravi disturbi neurologici . Fegato, proteina sottoprodotto e tossine microbiche può anche influenzare negativamente le funzioni naturali del corpo .

Fautori di disintossicazione del corpo affermano che il processo di purifica il corpo di questi veleni nocivi , anche se il dottor Thomas Lee scrive Harvard University " Salute beat " la pubblicazione , " Il corpo umano può difendersi molto bene contro la maggior parte degli insulti ambientali e gli effetti di indulgenza occasionale ".
Mental

i benefici mentali di disintossicazione possono includere vigilanza intensificata e chiarezza mentale . Elson M. Haas , MD. , Fondatore del Preventive Medical Center di Marin , dice disintossica "perché mi fa sentire più produttivo , creativo e aperto alle energie sottili e spirituali . " La disintossicazione può anche contribuire ad alleviare le voglie delle persone riprendendo da dipendenza da alcol o altre droghe .
Spiritual

Dr. Haas osserva che la disintossicazione può essere uno sforzo spirituale , e aggiunge che figure religiose come Gesù Cristo e Paramahansa Yogananda digiunavano come un modo per superare il fisico e in comunione con il Divino . Il digiuno è una forma estrema di disintossicazione e può portare a conseguenze negative per la salute , ma una dieta disintossicante di cibi sani --- come frutta e verdura --- potrebbe raggiungere lo stesso scopo spirituale . La Mayo Clinic osserva che molti dei benefici positiva esperienza della gente di diete detox può essere il risultato della loro fede nel processo .