Gli alimenti che stimolano Testostrone Produzione

Secondo il canale Urologia , la produzione di testosterone diminuisce come le persone invecchiano . Il calo di testosterone può anche essere il risultato di malattie o danni alla ghiandola pituitaria . Diminuita produzione di testosterone può portare al sottosviluppo nella crescita sessuale normale . Ciò può causare difficoltà con la riproduzione e la soddisfazione sessuale . Tuttavia , l'aggiunta di alcuni alimenti per la dieta può essere utile per aumentare la produzione di testosterone . Ostriche

Lo zinco in ostriche converte estrogeni al testosterone . Questo permette una vita sessuale sana e migliore produzione di sperma. Le ostriche possono essere mangiati in brodo o su ghiaccio.

Bananas

banane contengono un enzima chiamato bromelina . Secondo " Libido Aumentare cibo , " questo enzima dovrebbe migliorare la libido negli uomini . Le banane hanno anche la vitamina B e potassio , che favoriscono la produzione di testosterone . Questo frutto può essere consumato da solo e crudo o cotto nel pane e biscotti .
Asparagi

Questo ortaggio è ricco di vitamina E , che è ritenuto necessario aumentare il testosterone . Asparagi può essere arrostito , al forno o fritto .
Fichi

Questo frutto ha aminoacidi che possono aumentare la produzione di testosterone . Fichi sono stati anche noto per migliorare la resistenza sessuale . Possono essere cotto in cibo o mangiato pianura .
Spinaci

Questo ortaggio ha un sacco di vitamina A, che aiuta a migliorare il livello di testosterone negli uomini . E ' anche un bene per l'energia . Spinaci può essere cucinato o mangiato crudo .