I vantaggi di un Bagno di vapore

Il bagno di vapore , una reliquia dall'antica civiltà romana e greca , è stato riguadagnando la sua popolarità negli ultimi tempi . Sempre più persone optano per questa soluzione in cerca di un certo numero di vantaggi che si dice che abbia più di un bagno ordinaria o doccia. Bassa pressione sanguigna

Secondo un articolo del National Library of Medicine , il bagno di vapore , chiamato anche una sauna , può aiutare a ridurre la pressione sanguigna nei pazienti ipertesi . Ciò suggerirebbe la possibilità di un bagno di vapore avente un ruolo preventivo contro lo stesso . Questo vantaggio , però , potrebbe derivare da un uso a lungo termine della sauna , piuttosto che un bagno una volta - off .
Relax

Secondo un rapporto apparire in Educazione Resource Information Center , il bagno di vapore , usato responsabilmente , offre un'esperienza profondamente rilassante . Il bagno comune è rilassante troppo , ma non così profondamente , rendendo questo rilassamento profondo un vantaggio unico del bagno di vapore .
Sollievo da asma e bronchite

il bagno di vapore , secondo un articolo del National Library of Medicine , può anche dare un notevole sollievo ai pazienti con asma e bronchite . Ciò è attribuito principalmente ai miglioramenti della funzionalità polmonare che provengono dal bagno di vapore .
Cuore Aiuto

Il bagno turco può aiutare con alcune malattie cardiache ( anche se i pazienti di cuore può bisogno di distanza dai loro medici prima di intraprendere questo ) . Questo è ciò che è fortemente suggerito da un articolo del National Library of Medicine , sulla efficacia di continue Sauna Terme in pazienti con il tipo di insufficienza cardiaca cronica che è caratterizzata da difficoltà sistolica . Nota va fatta del fatto che si tratta essenzialmente della sauna bagni ripetuti , in modo che un singolo bagno di vapore non può fornire i risultati desiderati . Infatti , nello studio citato nell'articolo , le terme sono state eseguite giornalmente , per una durata di quattro settimane , prima che i disturbi sistolica sono stati sollevati .

Un abstract su " Favole e fatti circa la sauna , " di Canadian sauna Society, pubblicato nella Biblioteca Nazionale Americana della Salute, mostra che una sauna , che è essenzialmente un bagno di vapore , pone il cuore sotto lo stesso carico come una camminata veloce - dando così la persona che esegue lo stesso beneficio cardiovascolare una persona intraprendere la camminata veloce.
Pain Relief

Ci sono prove sull'efficacia di un bagno di vapore nel trattamento del dolore cronico ( come il caratteristico dolore di artrite ) . Questo è ciò che si può dedurre dalla conclusione di un sommario di studio presentato nella Biblioteca Sanitario Nazionale , lo studio pubblicato in The Sims "Can Fam Physician " del luglio 2009 da R. Beever .