Modi naturali per aprire un naso chiuso

Soffrono di un naso chiuso , se accompagnato da un raffreddore o semplicemente un evento individuale , possono fare parlare, mangiare e dormire difficile. Mentre molti farmaci over-the -counter esistono per aiutare temporaneamente aprire i passaggi nasali , molte persone preferiscono trovare modi naturali per aprire il naso chiuso . Steam

Probabilmente il modo più semplice ed economico per contribuire a cancellare il naso chiuso è con l'uso di vapore . Anche se le macchine a vapore per il viso possono essere acquistati ad un tasso piuttosto costoso , lo stesso risultato può essere ottenuto con articoli per la casa comune . Un grande tegame , quali vasi spaghetti, è abbastanza grande per essere riempito con acqua per creare vapore continuo . Per creare il vapore , tuttavia , alcuni cucchiai. di sale deve essere aggiunto all'acqua prima dell'ebollizione . Quando l'acqua inizia a bollire , se non c'è abbastanza vapore prodotto , piccole quantità di sale possono essere aggiunti alla pentola di acqua finché il vapore è sufficiente .

Mantenendo un asciugamano sopra la testa e si appoggia sopra la pentola di acqua bollente , il vapore sarà facile inalare rapido ed efficace . Questo può essere fatto per 20 minuti alla volta , avendo cura di non appoggiarsi troppo vicino per evitare scottature .
Neti Pot

Una pentola neti è un recentemente popolare modo naturale per aprire il naso chiuso . Questo piccolo vaso , che si presenta come la lampada di Aladino , viene riempito con soluzione salina e poi utilizzata per irrigare il naso . La soluzione salina agisce riducendo le membrane nel passaggio nasale quando versato in una narice e fatta fluire l'altra . Utilizzando una pentola neti prende correttamente pratica e pazienza , ma una volta padroneggiato , l'uso regolare quando si soffre di naso chiuso può portare alla guarigione delle ciglia nelle membrane del naso , secondo il dottor Murray Grossman , autore di sinusite perdere .

Per utilizzare una pentola neti , riempire la pentola con acqua tiepida e aggiungere soluzione salina . Sollevare la punta del piatto per una narice e inclinare la testa di lato per permettere all'acqua di defluire dalla pentola nella cavità naso . La soluzione lentamente fuoriuscire dall'altra narice insieme ad altre particelle bloccate - up che possono essere all'interno della cavità . Ripetere sull'altro lato del naso per pulirlo da entrambi i lati . Questo può essere fatto una volta o due volte al giorno mentre i sintomi di un naso chiuso persistono .