Metodi per alleviare cinetosi alternativi

Proposta di malattia possono riferirsi a qualsiasi tipo di malessere durante lo spostamento , o anticipazione di movimento . Il più delle volte , la cinetosi si verifica su barche , aerei, nelle automobili , o sulle giostre del parco divertimenti . Con la cinetosi , si può sentire debole, stanco , nausea , ansia , e fredda e sudata al tatto . In alcuni casi , si può effettivamente vomitare. Cinetosi può essere scomodo e scomodo , ma ci sono modi per affrontarla , tra cui alcune alternative ai prodotti come Dramamine memorizzare - acquistato . Trattamenti

Anche se non tutte le opzioni di trattamento funziona per ogni persona , non può mai male a provare tutte le opzioni disponibili . Un trattamento per alleviare stomaci nauseabondi è per uno spuntino cracker . Si può anche provare a olivi e limoni . Questi snack funzionano perché aiutano con la salivazione in più che viene fornito con la cinetosi per alcune persone . Bevande gassate lavorano per risolvere problemi di stomaco . Bere un po 'di ginger ale , Sprite , o 7Up . Ginger è pensato per avere la possibilità di scongiurare la cinetosi . Si potrebbe prendere capsule di radice di zenzero o fare il vostro proprio estratto dalla radice . Peppermint funziona in modo simile e si possono trovare anche in forma di pillola .

Alcune tecniche di respirazione può aiutare con la cinetosi . Se si prende in respiri lenti e controllati , il vostro senso di benessere può essere ripristinato. Alcune persone si rivolgono alla terapia cognitivo-comportamentale per la cinetosi , se tutti gli altri trattamenti non funzionano . Vi è anche la possibilità di terapia biofeedback . Se si preferisce non andare a quelle lunghezze per la cinetosi , prendere in considerazione l'agopuntura . In alternativa , ci sono braccialetti di agopressione che possono essere acquistati . Questi braccialetti sono detto di alleviare la nausea .
Prevenzione

Ward fuori il vostro cinetosi con alcune misure preventive . Se si verificano mal d'auto , assicurarsi che si siede sul sedile anteriore . Seduto nella parte anteriore consente di concentrarsi all'orizzonte avanti , che possono facilitare il vostro cinetosi . Metti la tua testa contro il resto del sedile per renderla stabile . Il fumo non è raccomandato prima o durante il viaggio . Se stai vivendo la malattia aereo , cercare di non mangiare pasti molto pesanti per almeno 24 ore prima del volo; mantenere i vostri pasti leggeri e privi di latticini e cibi salati . Se possibile , sedersi vicino alla parte anteriore dell'aereo , dall'ala .

Leggere libri o riviste , o cercando di fare i puzzle in movimento , non è consigliato perché può rendere più disorientato e aggravare la malattia . Se disponibile , assicurarsi che le prese d'aria puntano verso il viso . L'aria fresca può farti sentire meglio . Mantenere un certo pensiero positivo sul viaggio. Se sei concentrato sul fatto che vi sarà malato , poi c'è una maggiore probabilità che effettivamente si ammalano . Viaggiando di notte può facilitare i vostri sentimenti malati. Evitare alcol prima del viaggio .