Salute e malattia
La ricetta cura dell'acqua afferma che l'individuo dovrebbe bere metà del loro peso corporeo in once di acqua ogni giorno . Ad esempio, se qualcuno pesa 150 chili, dovrebbero essere bere 75 once di acqua su una base quotidiana . Un bicchiere d'acqua di dimensioni regolari contiene circa 16 grammi di acqua , il che significa che l'individuo dovrebbe bere poco meno di 5 grandi bicchieri di acqua al giorno . Per ogni litro di acqua che si beve , l'individuo dovrebbe aggiungere a ¼ di un cucchiaino di sale . Un litro di acqua è pari a quattro tazze di acqua . Questo è un po ' più di 2 litri di acqua al giorno se bere 75 once , così ½ un cucchiaino di sale deve essere aggiunto all'acqua ad un certo punto tutta la giornata .
Cose da evitare
Le linee guida di cura dell'acqua raccomandano di evitare caffeina e alcol insieme . La ragione di questo è che entrambe queste bevande agiscono come diuretici naturali , che finirà per disidratare l'individuo . Pensate a questo : per ogni 6 once di alcool o caffeina si beve , da 10 a 12 once di acqua sono tenuti a re- idratare il corpo
Comprendere la cura dell'acqua
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Secondo F. Batmanghelidj , MD , oltre il 50 per cento del corpo umano è costituito da acqua . Alcuni esperti stimano che fino a 70 o addirittura 80 per cento del corpo umano è costituito di acqua . Circolazione, la digestione , l'assorbimento e l'escrezione tutti dipendono da quanta acqua il corpo ha a sua disposizione . Individui maturi detengono meno acqua . Se il corpo non ha abbastanza acqua , può essere difficile per l'individuo di digerire correttamente il cibo . Se una persona sta perdendo fluido o non mantenere abbastanza fluido , hanno bisogno di consumare più acqua . Ci sono un sacco di informazioni disponibili sulla ritenzione idrica e ridurre la ritenzione idrica , ma le informazioni non abbastanza di mettere acqua nel corpo e rimanere idratato .
Altra Medicina alternativa