Sicuro Medicina alternativa senza effetti collaterali per l'ansia

Lo stress e l'ansia può essere un vero problema per alcuni individui . Si può interrompere la loro vita giorno per giorno e rendono difficile condurre entrambe le loro vite personali e aziendali. Purtroppo , in questo giorno ed età , lo stress è diventato una parte naturale della nostra esistenza quotidiana . Con questo detto , in modo da avere medicine alternative e forme di trattamento . Molte persone stanno scoprendo che possono trattare i loro problemi medici , tra cui l'ansia , con medicine alternative . Rischi di Medicina Tradizionale

antidepressivi e farmaci anti-ansia sono prescrizioni banali in questi giorni; qualcuno potrebbe dire troppo comune . E ' vero che molte persone hanno bisogno di intervento medico quando si tratta di loro problemi di ansia . Tuttavia, la medicina tradizionale può anche venire con effetti collaterali indesiderati , come nausea , aumento di peso , gli effetti collaterali sessuale , stanchezza , insonnia , vertigini , secchezza delle fauci , visione offuscata , costipazione , agitazione , irrequietezza , e anche l'ansia - solo per citarne pochi. Ecco dove forme alternative e di erbe di trattamento entrano in gioco . Essi non possono essere sempre in grado di risolvere completamente i problemi a portata di mano , ma spesso possono offrire una forma alternativa di trattamento che è molto efficace e di solito ha meno effetti collaterali .
Tè verde

il tè verde è una sicura alternativa alla medicina tradizionale per chi si occupa di ansia lieve . Dalle rivendicazioni di tutto, dalla perdita di peso per il relax e tranquillità , il tè verde è creduto di avere molti benefici per la salute . Il tè verde contiene L -teanina , che offre naturalmente un effetto calmante . Inoltre protegge e ripristina la vitalità del cervello , aiuta a stimolare il sistema immunitario , induce un profondo stato di rilassamento e di sedazione , e aiuta a promuovere meglio il sonno .
Camomilla e valeriana Root

Sia camomilla e radice di valeriana sono noti per calmare i nervi e possono avere un effetto su ansia . In realtà , radice di valeriana è più spesso utilizzato per aiutare le persone a dormire e probabilmente dovrebbe essere presa a solo di notte . Si ha l'effetto di rendere le persone estremamente rilassato e sonnolento , che può fare stare svegli di giorno durante l'assunzione di radice di valeriana difficile. Il dosaggio tipico per radice di valeriana è di 500 a 1500 mg al giorno .

Camomilla è stata usata per calmare i nervi e l'ansia per decenni . E 'disponibile in forma di supplemento , sotto forma di tè , forma erbe e olio essenziale. Alcune persone semplicemente preparare una tazza di camomilla quando si sentono ansiosi , soprattutto se stanno avendo difficoltà a dormire . Camomilla è spesso usato come un olio essenziale in prodotti per bambini casalinghi causa dell'effetto calmante che ha sulla neonati . Se avete allergie all'ambrosia , non si dovrebbe usare camomilla , in quanto è un parente di ambrosia e può causare sintomi allergici .
Online integratori a base di erbe per l'ansia

St. Giovanni Wort e passiflora sono entrambi disponibili in forma di supplemento e sono stati riconosciuti come integratori a base di erbe utili per l'ansia ( e depressione ) per molti anni . Una dose di 300 mg di ciascuno deve essere assunto ogni giorno per contribuire a respingere ogni sentimento negativo di ansia o depressione .