Ciò che è buono per Hand Pain Relief

? Dolore nelle mani di una persona può avere molte cause diverse. Che si tratti di artrite, una distorsione , lividi o semplicemente tensione sui muscoli , il dolore può ancora ostacolare una persona. Durante l'assunzione di antidolorifici è sempre un'opzione , ci sono altre opzioni per eliminare , o almeno easing , il dolore della mano . Massaggio

Se non ci sono gravi danni alla mano , come uno stiramento , tendine lacerato o altri danni fisici , allora il massaggio è una delle tecniche più comuni utilizzate per alleviare il dolore mano . Se una persona si sente la crampo mano , la prima cosa che fa è quello di strofinare riflessivamente il muscolo per cercare di rilassarsi esso . Questa è una forma di base di massaggio . Tuttavia, ottenere un massaggio professionale può aumentare il dolore più volte . Può essere un po 'costoso , ma il sollievo dal dolore è naturale , immediato , e meglio di tutti , incentrato sulle vostre mani . Con antidolorifici o altri farmaci , le sostanze chimiche si muovono in tutto il corpo .
Temperatura

Un altro metodo comune di alleviare il dolore ( e gonfiore in alcuni casi) è quello di utilizzare estremi di temperatura . Cuscinetti termici e impacchi di ghiaccio creeranno la temperatura necessaria che dovrebbe alleviare il dolore nelle mani . Quale temperatura funzionerà meglio dipende in parte il motivo per il dolore della mano , e in parte sulla persona . Per lesioni e gonfiore , il freddo tende ad essere più vantaggioso . Per il semplice dolore o per aiutare il malato relax, il calore tende a lavorare meglio . La gente dovrebbe provare entrambi i lati della medaglia temperatura per vedere cosa funziona meglio per loro e il loro dolore della mano .
Meditazione e Imagery

Meditazione e immagini ( o immaginazione guidata se una persona è l'ascolto di istruzioni) sono altre due tecniche che sono utili per alleviare il dolore della mano , così come per il sollievo del dolore generale . La meditazione è quando una persona entra in una posizione comoda , ed egli concentra la sua mente ad esclusione di distrazioni . Dolore della mano è una distrazione , e se una persona è abile nella meditazione , può essere ignorato e forse sollevato il corpo si rilassa in uno stato meditativo . Imagery è simile , ed è spesso accoppiato con la meditazione . E ' la prassi di utilizzare la visualizzazione mentale e concentrazione per portare effettivi risultati fisici . Un esempio di questo potrebbe essere quello di immaginare il dolore in mano come energia rosso, e quindi di renderlo dim . Il dimmer l' energia diventa nel vostro immaginario , la meno dolorosa si deve sentire, se la tecnica funziona correttamente .