Cose da utilizzare per ipnotizzare qualcuno

L'ipnosi è un concentrato, stato di trance della mente. Contrariamente alla credenza popolare , un soggetto sotto ipnosi non è addormentato , ma in un elevato stato di consapevolezza . Inoltre , un soggetto non può essere messo sotto ipnosi contro la sua volontà . Ci sono diversi stili di ipnosi , e terapisti utilizzano strumenti diversi per indurre lo stato ipnotico . I pazienti possono anche imparare a ipnotizzare se stessi; la meditazione è una forma di auto-ipnosi . Una costante è che il soggetto deve essere rilassato per entrare in uno stato ipnotico , e ci sono diversi strumenti che possono aiutare nel raggiungimento di tale obiettivo . Suoni ipnotici

Concentrandosi su un suono ritmico , come un metronomo o ticchettio dell'orologio , in grado di calmare la mente e aiutare il soggetto entra in uno stato rilassato. C'è anche la musica meditativa che incorpora i toni e carillon per aiutare l'ascoltatore calmare la mente cosciente concentrandosi sulla musica . Cantare può anche aiutare il soggetto a rilassarsi e meditazione yoga utilizza canti , o mantra , per raggiungere uno stato mentale superiore .

Hypnotic Visuals

Concentrandosi su un visual ripetitivo , come un pendolo , ha lo stesso effetto come suoni ripetitivi . Restringendo la messa a fuoco , il soggetto acquieta la mente ed entra in uno stato di rilassamento . Immagini aritmici , come acquari e immagini caleidoscopiche sono anche rilassanti e aiutano a indurre uno stato ipnotico . Anche qualcosa di semplice come un orologio digitale lampeggiante può indurre uno stato ipnotico .
Meditazione guidata

Attivare l'immaginazione del soggetto , meditazione guidata utilizza immagini parlato di condurre il soggetto in uno stato di rilassamento . Il soggetto può guidare se stessa o farlo con l'aiuto di un terapeuta . La guida fornisce dettagli minimi e permette il riempimento argomento gli spazi vuoti . Ad esempio , la guida può dire " Stai camminando attraverso i boschi ..." e il soggetto riempie mentalmente nei dettagli . In altri casi , la guida può essere soggetto attivo sul suo respiro e avere ogni vantaggio respiro ad un altro livello di rilassamento .

Ritmici movimenti e Touch

Gentle dondolo e swinging saranno entrambi cullare un soggetto in uno stato di rilassamento . Come con tutti gli altri strumenti ipnotici , l'intento è quello di fornire un unico punto di messa a fuoco in modo che il soggetto può sintonizzare le distrazioni . Tocco delicato , come sfregando le mani o sulle spalle , fornisce anche un punto tattile di messa a fuoco e acquieta la mente .