Poltrona da massaggio routine

Se non avete tempo per o non possono permettersi un massaggio tabella standard , un massaggio sedia può essere una vacanza rilassante e poco costoso alternativa . Sedia sessioni durano 15-30 minuti e possono affrontare l'intero corpo . Potrai sedersi su una sedia di massaggio appositamente progettato e il terapeuta lavorerà sui vostri vestiti . Se volete qualsiasi zona da affrontare o evitare , assicuratevi di lasciare il vostro terapeuta sapere . Strokes Torna

Come un lettino da massaggio , la maggior parte dei massaggi sedia iniziano con il lavoro sul retro . Il terapeuta comprimere il tessuto sulla schiena e può utilizzare alcuni colpi ampi per portare energia alla zona . Si esibiranno il lavoro profondo sui muscoli della spalla e del collo , in quanto questi sono facilmente accessibili quando si è sulla sedia . Essi possono anche utilizzare le macchine per tagliare o martellante ictus, noto come tapotement , per rilassare il tessuto nella zona .

Arms

tue braccia sono completamente accessibili , mentre sei seduto sulla sedia , e il terapeuta può spremere loro o usare la luce , lenitiva colpi per affrontare la zona . Se si indossa una camicia a maniche corte , il terapeuta può applicare una piccola quantità di olio da massaggio in modo che le sue mani scivolano sulla superficie . Il terapeuta può anche trascorrere del tempo lavorando sulle vostre mani , con movimenti dolci destinate ad aumentare il rilassamento e la gamma di movimento .

Gambe

Le gambe sono più difficili da accesso mentre seduto su una sedia di massaggio , ma il terapeuta ha ancora alcuni strumenti per affrontare questa zona del corpo . Possono utilizzare compressione sulla coscia e polpaccio , per portare sangue al tessuto . Molti terapeuti sono istruiti in punti di pressione del corpo , e possono affrontare i punti di pressione sulla gamba con le dita .
Cuoio capelluto e vendere orecchie

Mentre il volto non è accessibile durante un massaggio sedia , il terapeuta può eseguire lavori sul cuoio capelluto e le orecchie che di solito è molto rilassante . Il terapeuta può indirizzare il cuoio capelluto con le dita , con movimenti circolari , leggeri . Possono tirare leggermente i capelli per allentare il tessuto connettivo sotto di voi cuoio capelluto. Le orecchie sono piene di punti di pressione , e possono spremere o dolce tirare le orecchie per affrontarle .
Lavoro profondo

lavoro profondo sul retro è possibile quando si ' re in una poltrona da massaggio . Lasciate che il terapeuta sapere se avete un nodi o punti dolenti . Essi possono utilizzare le mani o anche i gomiti di lavorare questi focolai di crisi con l'attrito e compressione .