Terapia di massaggio per il dolore lombare

La terapia di massaggio farà sempre sentire un po 'meglio , se non è molto meglio . Due cose che dovreste essere attenti sono il tipo di terapia e la natura della lesione . Conoscere la differenza tra un ceppo e una distorsione vi farà determinare quale tecnica di massaggio è appropriato . Time Frame

seconda di quanto tempo si ha il pregiudizio determinerà se si è nella fase acuta della lesione o una condizione cronica che hai avuto e fuori per un lungo periodo di tempo . Molte persone confondono i due perché molte malattie croniche vanno via, ma a volte riappaiono . Con una lesione acuta , di solito in una nuova area che non hai avuto un problema con la prima e può accadere anche da una semplice mossa come prendere una matita dal pavimento . Se non si desidera ricevere un massaggio profondo e vigoroso , se si tratta di un nuovo infortunio .

Tipi

Il miglior tipo di trattamento per un nuovo infortunio è quello di ottenere un leggero massaggio che aiuterà a muovere il gonfiore che si verifica di solito dopo un nuovo infortunio . Ricezione di un tipo rilassante e delicata di massaggio sposterà i fluidi fuori dalla zona danneggiata e nel tessuto sano , dove verrà pompato il liquido fuori dal sistema linfatico . Una volta che il gonfiore va giù , il dolore di solito si abbassa enormemente .

Vantaggi

Se si riceve un massaggio che è la luce con movimenti delicati , morbidi prima di ricevere una più profonda , il processo di guarigione sarà probabilmente andare più veloce. Alcune persone godono di un massaggio profondo che provoca un po 'di dolore . Questo è perché il vostro corpo rilascia endorfine che forniscono un senso di piacere . Questo tipo di massaggio più profondo dovrebbe essere evitata all'inizio del protocollo di terapia . Questo tipo di frugare e spingendo su un muscolo già infortunato può causare il danno a peggiorare e prendere più tempo per guarire . Dopo una settimana o due, quando il gonfiore diminuisce, il massaggiatore può aumentare la pressione per iniziare a sciogliere il muscolo stretto .
Fraintendimenti

Molte persone si aspettano di essere guarito dopo uno o due trattamenti . Se siete stati feriti , può richiedere fino a sei mesi o più per riparare il danno . Se avete una condizione cronica di lavorare o dormire in una posizione scomoda , potrebbe essere necessario cure di routine per aiutare a bilanciare la meccanica del corpo impropri che potrebbero verificarsi . Alcune persone siedono in modo errato nei loro sedie da lavoro , dormire un po ' sullo stomaco troppo, alcuni stand al loro lavoro e si piegano e si appoggiano su tutto il giorno. Con un po ' di correzione in altezza della sedia , aree di lavoro e tappetini , molte condizioni croniche sono allentate e talvolta scompaiono completamente .
Attenzione

accertarsi sempre che state ricevendo la vostra trattamenti da un professionista abilitato e che il massaggiatore ha un'assicurazione di responsabilità professionale . E 'raro essere feriti da un massaggio, ma non si può mai essere troppo sicuri . Lavorare con un professionista con molti anni di esperienza, soprattutto quando si tratta di un infortunio , è la soluzione migliore.