Home Remedy per Gas dolore

dolore Gas è causato dalla pressione dell'aria che si accumula nello stomaco e nell'intestino . Mentre ci sono molti farmaci over-the -counter per risolvere questo problema , ci sono anche diversi rimedi casalinghi efficaci . Sperimentare con uno o tutti questi metodi può aiutare ad alleviare il dolore del gas , eliminando il gas che provoca. Dieta

Diversi comuni alimenti causano dolore del gas , come il cavolo , i fagioli e bevande gassate . Questi alimenti o introdurre aria nel sistema digerente o producono gas come sottoprodotto della digestione . Monitoraggio ciò che si mangia può aiutare a determinare quali alimenti contribuiscono al vostro dolore gas . Tagli o eliminare questi alimenti è uno dei più semplici rimedi casalinghi per il mal di gas .
Swallowerd Air

aria inghiottita è un contributo comune al dolore gas . Gomma da masticare , mangiare con la bocca aperta , bere da una cannuccia e regolarmente masticare caramelle o altri elementi sono tutti modi le persone ingoiano aria . Evitare questi articoli vi aiuterà ad alleviare il dolore del gas .
Rimedi erboristici

Camomilla aiuta la digestione e quindi può diminuire il dolore del gas . Camomilla è efficace per questo scopo e può essere trovata nella maggior parte dei negozi di alimentari . Menta e zenzero sono anche digestivi a base di erbe comuni . Se assunto come un tè , possono alleviare il dolore gas, gonfiore gas e disturbi allo stomaco .
Pepe di Caienna

Per il dolore di gas e gas causate da batteri intestinali in eccesso , prendere pepe di Caienna. Oltre ad agire contro i batteri , ma aumenta anche la produzione di acido dello stomaco , che aiuta a digerire il cibo in modo più efficiente . Per usarlo , insaporire il cibo con essa o assumere integratori di pepe di Caienna .
Rilassamento annuncio Esercizio

stress , la tensione e l'ansia può tutto il dolore del gas aumento . Le tecniche di rilassamento possono aiutare facilità associato dolore, soprattutto esercita come camminare . L'esercizio fisico aiuta anche stimolando gli organi del sistema digerente , aiutando mossa alimenti e gas attraverso il tratto digestivo .