Scopo del vapore Camere

Il bagno turco ha percorso una lunga strada . Tecnologicamente avanzati bagni di vapore progettate di oggi hanno guadagnato popolarità . Bagni di vapore sono facilmente disponibili in palestre , alberghi e in alcune case . Il pubblico è anche più consapevoli dei loro benefici del relax , divertimento e il loro effetto su alcune condizioni mediche . L'uso di camere a vapore sono anche altamente raccomandato da fornitori di servizi sanitari alternativi , perché per i loro benefici per la salute . Sistema Immunitario

Secondo un articolo del Dr. Darrell L. Wolfe , Ac , Ph.D. , " Benefici per la salute terapeutiche di un bagno turco ", un forte sistema immunitario sano è essenziale per mantenere una buona salute . Gli effetti di un bagno turco stimolano il sistema immunitario perché aumenta la temperatura del corpo . Questo aumento della temperatura del corpo produce una come una risposta febbre e aumenta il conteggio delle cellule bianche del sangue rallenta virus e batteri nel corpo contribuendo a mantenere il sistema immunitario al suo meglio .
Pelle Miglioramenti

Secondo SteamSuanaBenefits.com , seduto in una stanza di vapore aumenta la circolazione del sangue alla pelle, lasciandola morbida , liscia , pelle luminosa . La sudorazione apre i pori e il vapore aiuta a esfoliare la pelle provocando la pelle morta a gettare e la nuova di pelle bagliore .
Vantaggi respiratorie

Il calore e l'umidità di un bagno turco allevia la tosse , raffreddore , sinusite , allergie , muco e la bronchite . Calma anche e inumidisce i tessuti respiratori. Secondo SteamSuanaBenefits.com , un bagno turco produce esposizione ad elevata concentrazione di vapore questo lo rende più efficace nel fornire sollievo da problemi respiratori come si riscalda , inumidisce e lenisce le vie respiratorie .

Vantaggi muscolari

dolori muscolari e dolori sono ridotti nel bagno di vapore , soprattutto dopo i rigori di una giornata di lavoro o esercizi strenui . Secondo SteamSaunaBenefits.com , il calore e il vapore rilassano la muscolatura; allevia gli spasmi , il dolore e la rigidità articolare qualsiasi mentre lenitivo i tessuti , aumentando la circolazione sanguigna , l'ossigenazione e la nutrizione .
Relax

Oltre alle finalità sanitarie di un vapore bagno c'è anche il divertimento e il relax di solo lasciarsi andare e lasciare il vostro piacere corpo negli effetti rilassanti caldi del momento e come lo fate a sapere che hai di essere ringiovanito e sensazione di salute e benessere sarà la vostra ricompensa . Inoltre , il rilassamento riduce lo stress e calmare i nervi; sarà anche alleviare le tensioni , abbassare la pressione sanguigna e di fornire un buon riposo notturno.

Considerazioni

considerare la sicurezza quando si usa un bagno turco . Le impostazioni ideali per la temperatura e l'umidità di un bagno turco sono compresi tra 110-114 gradi Fahrenheit e un'umidità del 100 per cento . Un limite di tempo sicuro di rimanere in camera di vapore è di 15 a 20 minuti . E 'importante bere liquidi dopo aver lasciato la camera di vapore per reidratare il vostro sistema .