Salute e malattia
Olio di semi di lino è un derivato dalla pianta del lino ed è ricco di acidi grassi omega-3 , una parte importante di una dieta sana . Olio di semi di lino , chiamato anche olio di lino , ha un certo numero di usi medici , che sono visti come trattamenti naturali o alternative per una varietà di condizioni di salute . Si può richiedere fino a sei settimane per voi a vedere i benefici per la salute . Abbassare il colesterolo
olio di semi di lino e altre fonti di acidi grassi omega- 3 possono aumentare il livello di HDL - quello che viene comunemente chiamato colesterolo "buono" - e può aiutare ad abbassare il colesterolo LDL ( colesterolo "cattivo" livelli ) .
cuore sano
uno degli elementi in olio di semi di lino , chiamato acido alfa-linolenico ( ALA ) , può ridurre il rischio di malattie cardiache attraverso un numero di fattori . ALA mantiene i vasi sanguigni sani , mantiene le piastrine si attacchino tra loro e possono anche prevenire le aritmie minori .
Ridurre l'infiammazione
L' omega - 3 hanno trovato in olio di semi di lino è un agente anti - infiammatorio in natura . Le persone che hanno l'artrite , il lupus , psoriasi e malattie infiammatorie intestinali possono trovare una riduzione dell'infiammazione con l'aggiunta di olio di semi di lino alle loro diete .
Forme
olio di semi di lino è disponibile come un integratore alimentare in due forme . Olio da cucina può essere utilizzato come condimento per l'insalata e condimento generale . Capsule soft gel vengono acquistati presso negozi di alimenti naturali .
Dosaggio
adulti possono tranquillamente richiedere fino a 2 cucchiai . di olio di lino o di due soft- gel al giorno per uso medico . Verificare con il proprio medico prima di dare il vostro bambino olio di semi di lino .
Attenzione
Se sta assumendo anticoagulanti , potrebbe non essere sicuro per l'uso di olio di semi di lino come trattamento per una condizione medica . Semi di lino renderà il vostro sangue diradamento farmaco più efficace , che potrebbe essere pericoloso .