Terapia ormonale sostitutiva alternativa per le donne

età le donne , che producono meno estrogeni . Questa perdita di estrogeni può portare ad una serie di problemi quali la perdita di densità ossea , aumento del colesterolo cattivo , malattie cardiache e più . Come risultato , mantenere un livello di estrogeni è importante . Molte donne cercano alternative alla terapia ormonale sostitutiva tradizionale al fine di evitare alcuni effetti collaterali spaventosi come i coaguli di sangue , gonfiore e persino il cancro . Soia come supplemento

prodotti di soia e integratori hanno dimostrato di ridurre le vampate di calore e di ridurre il rischio di osteoporosi , cancro e malattie cardiache . Molti medici concordano sul fatto che la soia è un'ottima alternativa quando si tratta di terapia ormonale sostitutiva non tradizionale . Prodotti come latte di soia , formaggio di soia e tofu , così come altri integratori di soia , possono essere trovati nella maggior parte dei supermercati e negozi di alimenti naturali .
Rimedi erboristici

erbe più importanti utilizzati per la terapia ormonale sostitutiva non tradizionali sono DonQ quai e ginseng . Essi hanno dimostrato di essere efficaci nel trattamento di vampate di calore e altri effetti collaterali associati alla menopausa . Altre erbe popolari includono cohosh nero , cardiaca , albero di casta o vitex , chickweed , bacche di biancospino e tarassaco .
Fitoestrogeni versus non -estrogenici

fitoestrogeni si riferisce a un prodotto che contiene componenti estrogenici prodotti dalle piante . Mentre i livelli di estrogeni non sono molto alti impregneranno alcuni livelli di estrogeni nel corpo . Buone fonti alimentari di fitoestrogeni sono noci , semi oleosi, prodotti di soia e legumi . Prodotti non - estrogenici non contengono estrogeni, ma aiutano l'organismo a produrre in proprio stimolando e nutrire le ghiandole ormonali . Macafem è uno dei più popolari erbe non - estrogenici.
Sanitaria alternativa

Alcune donne possono preferire di parlare con un medico alternativo come un agopuntore . L'agopuntura comporta la pratica di collocare aghi sottili nella pelle per raggiungere i punti di pressione mirate . Si mappe percorsi energetici . Mentre questa è una opzione , può essere costoso e comporterà anche un impegno di tempo .
Educare se stessi

Prima di iniziare qualsiasi terapia ormonale sostitutiva alternativa , essere sicuri di educare te stesso su i pro ei contro coinvolti . Trovare un medico o un nutrizionista che ti trovi bene con e discutere alcune delle opzioni . Inoltre , parlare con altre donne che hanno già provato diversi trattamenti . Sono alcune delle migliori risorse che troverete .