Benefici per la salute di vapore Camere

vapore sono racchiusi strutture solitamente costruite in legno; tuttavia , molti bagni di vapore a casa sono costruiti con materiali di porcellana. A differenza di saune secche , bagni di vapore sono completamente avvolti in una fitta nebbia di vapore . Anche se gli individui hanno scoperto una serie di benefici per la salute di camere a vapore , le persone che vogliono assumere terapia a vapore dovrebbe spendere non più di 45 minuti in un bagno turco . Muscoli

alleviare la tensione muscolare e rilassanti rigidità delle articolazioni è uno dei benefici per la salute di un bagno turco . Il vapore aiuta muscolare temporanea e dolori articolari associati con l'esercizio fisico e il dolore da artrite .
Ringiovanimento della pelle

Un altro vantaggio della salute dei vapori camere sono i suoi effetti sulla pelle . Il vapore idrata la pelle ed elimina i pori , donando alla pelle una pulizia profonda . Questo processo aiuta a ridurre i segni di invecchiamento come linee e rughe .
Disintossicazione

A 2 Z di salute, bellezza e fitness ( vedi Risorse ) raccomanda di disintossicazione La terapia a vapore . Seduto in un bagno di vapore e sudorazione rilascia tossine da tutti i principali organi del corpo .

Respiratorie Condizioni

La Sauna guida ( vedi Risorse ) stabilisce che passare il tempo in un bagno turco beneficia individui affetti da patologie respiratorie come raffreddori , seni e la congestione . Il vantaggio della salute dei bagni di vapore verificarsi perché il vapore allevia l'irritazione della gola e scioglie il muco in gola e nei polmoni .
Relax e Stress Relief

Relax in un bagno turco allevia lo stress e rilassa la mente e il corpo . Benefici per la salute residui di bagni di vapore utilizzati per alleviare lo stress includono la pressione sanguigna e la riduzione dello stress mal di testa. Oli aromaterapici aggiungendo come camomilla e lavanda aggiungere l' effetto rilassante .