Come aggiungere il sale Epsom per una dieta

sale di Epsom è tradizionalmente mescolato con acqua e usato per rilassare i muscoli durante un bagno o lungo ammollo . Il sale può anche avere benefici per la salute come pure, tra alleviare costipazione . Il sale introduce solfato e magnesio per il corpo ed è facilmente reperibile nei negozi di alimentari e farmacie . È possibile aggiungere il sale Epsom per la vostra dieta ingerendo o applicando i sali per la pelle . Cose che ti serviranno
sale Epsom
Acqua
flacone spray
Vaselina
burro di cacao
fasciatura
Piccola ciotola
Lotion
Show More istruzioni
1

versare due tazze di sale Epsom nella vostra acqua del bagno e riempire la vasca con acqua calda . Mantenere l'acqua calda come si può stare e immergersi nella vasca per un minimo di 20 minuti . Potrai assorbire il sale Epsom attraverso la pelle . Ammollo aiuta ad alleviare dolori muscolari e dolori .
2

Combine un cucchiaino di sale Epsom in una tazza di acqua calda e mescolare per sciogliere il sale . Bere il tè come una miscela per alleviare costipazione e portare a un movimento intestinale . Potrebbe essere necessario bere più tazze a sentire gli effetti , ma lo spazio il bere durante il giorno .
3

Riempire un flacone spray con parti uguali di acqua e il sale Epsom . Riposizionare il tappo e agitare leggermente per far sciogliere il sale in acqua . Spruzzare sulla pelle e leggermente strofinare a posto , questo aiuta la pelle ad assorbire il sale . In alternativa , puoi miscela secca di propria .
4

Mescolare tre parti sale di Epsom per una parte di acqua e calore in un forno a microonde , finché il sale si sciolga e il composto si addensa . Aggiungere parti uguali vaselina e una piccola quantità di burro di cacao alla miscela . Dovrebbe avere una consistenza densa , simile al corpo lozione o crema solare . Applicare direttamente sulla pelle .
5

Mettere un cucchiaio di sale Epsom in una piccola ciotola e aggiungere una piccola quantità di lozione profumata . La quantità di lozione si utilizza varia , a seconda del tipo di lozione . I cristalli di sale non si scioglieranno nella lozione , ma la miscela avrà una spessa consistenza pastosa . Tamponare la pasta sulla benda e posizionare sulla pelle . I sali di Epsom sono assorbiti nella pelle .