Come andare in bicicletta con problemi di prostata

La prostata è una piccola ghiandola a uomini che , con l'età , non riesce mai a causare problemi . Alcune persone non- ciclismo sosterranno che la bicicletta può esacerbare l'allargamento della prostata . Ma i veri ciclisti sapere che la salute cardiovascolare rafforzata dal ciclismo normale supera di gran lunga ogni possibile maldicenza che la bicicletta può avere sulla prostata . Ci sono precauzioni definite da considerare che consentono un ciclista con problemi alla prostata per passare tutta la sua vita fino alla vecchiaia , e così facendo , migliorare la sua potenza e la comodità della prostata . Cose che ti serviranno
sella geometria del corpo
4 mm chiave a brugola
5 mm chiave a brugola
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rimuovere il vecchio sella utilizzando una chiave a brugola da 5 mm , e mettere in sella geometria del corpo . Allentare il bullone reggisella con una chiave a brugola da 4 mm . Prendi la bicicletta accanto a una sedia , e portare la sella fino al vostro cavallo come si mette una mano sulla sedia per bilanciare . Quando la gamba è estesa con una curvatura di 5 gradi nella parte inferiore della corsa del pedale , scendere dalla bicicletta e serrare il bullone reggisella .
2

Allentare il naso bullone di regolazione del sedile con il 4 mm chiave a brugola e rilasciare il naso della sella dal piano a circa 3 gradi verso il basso nella parte anteriore. Serrare il bullone . Sedere sulla bicicletta . Ci sono due ossa appena dentro le cosce superiori. Scivolare sulla sella fino a sentire queste due ossa prendendo peso . Se siete seduti troppo avanti o troppo indietro sul sedile , allentare la brugola da 5 mm set vite e far scorrere la sella giusta direzione in modo che le ossa sit a prendere peso quando ci si siede sulla moto .
Sims 3

verificare la tua posizione dello stelo . La maggior parte delle biciclette hanno un fusto reversibile che può essere nella posizione bassa o alta . Se il vostro è in posizione bassa , utilizzare la chiave a brugola da 4 mm per allentare i bulloni e le viti del manubrio . Allentare il bullone di testa post con la chiave da 5 mm , capovolgerla e stringere tutto indietro . Questo vi farà ritornare sul sedile , prendendo pressione sul perineo , dove si trova la vostra prostata .
4

Guidare la bicicletta . Prendere l'abitudine di alzarsi in segnali di stop . Decollo da segnali di stop continui a stare sui pedali per le prime centinaia di metri . Alzati in curva , andando oltre urti o binari ferroviari o qualsiasi punti di massima sulla strada .