Come controllare un Chakra

Ci sono sette punti focali nel corpo chiamati chakra . È possibile controllare i vostri chakra attraverso la meditazione , concentrandosi vostri pensieri sulle diverse aree del body.A meditazione guidata può aiutare a rimanere concentrati come ti concentri sul tuo chakra . Se non riesci a trovare qualcuno per guidare l'utente attraverso una meditazione o preferiscono stare da soli , è possibile utilizzare una registrazione . Considerate preparare la tua registrazione con la lettura di una meditazione che si snoda attraverso i chakra e aiuta a visualizzare la potenza all'interno di ogni . Cose che ti serviranno camera
tranquilla con scarsa illuminazione

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1

sedersi comodamente con le gambe incrociate , la schiena dritta e il corpo rilassato .

2

respirare profondamente e Picture vostro chakra della radice , che si trova alla base della spina dorsale e associata con la salute , la costituzione e la sicurezza . Ripetere i respiri profondi e mantenere la vostra attenzione sulla energia in questo chakra , sentendo crescere .
3

Trasforma la tua attenzione ai sentimenti di amore, passione e la sessualità centro nel chakra navale basso addome . Continua a respirare profondamente , rilassando i muscoli nel vostro glutei , addome e pelvi .
4

Continua la respirazione profonda , mentre cambiando i tuoi pensieri al chakra del plesso solare , appena sopra l'ombelico e sotto la cassa , il cui centro sulla volontà , energie personali e concentrazione. Se la tua mente vaga , delicatamente riportarlo a concentrarsi su questo chakra .
5

spostare la vostra mente al centro del petto dove il chakra del cuore e sentimenti di amore irradiano da qui perdono , la compassione e la armonia .
6

Apri la bocca per respirare , questo tempo a pensare il potere della comunicazione e la capacità di realizzare e trasmettere conoscenza e la saggezza , anche per creare . Il chakra della gola è situato tra il mento e la parte superiore dello sterno .
7

Immaginate l'effetto del tuo respiro sul chakra della fronte , noto anche come il " Terzo Occhio ", perché è sulla fronte , appena sopra gli occhi . Si riferisce alla percezione , l'intuizione , l'intuizione e l'immaginazione .
8

Rilassarsi e sentirsi al centro del vostro spirito alla sommità della testa , il chakra della corona , dove si trova il vostro spirito , la volontà , l'ispirazione e sé superiore .