Come guadagnare fiducia in te stesso

Diventare più sicuri in se stessi è più facile di quanto si pensi , però , come tutte le cose buone ci vuole un po 'di tempo . Per una serie di motivi che tutti noi possiamo perdere la fiducia in noi stessi . Questo articolo fornisce istruzioni passo passo su come guadagnare gradualmente la fiducia in te stesso ! Cose che ti serviranno
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tempo da solo (almeno un'ora al giorno )
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Iniziate mettendo da parte almeno un'ora di giorno in un luogo tranquillo dove si può journal . È possibile utilizzare un quaderno a spirale vincolati o un costoso , giornale monogramma . Quello che funziona per voi .
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Prendete un'ora al giorno per stare in silenzio e giornale . Fai domande specifiche, tra cui : 1 . Cosa voglio nella mia vita ? 2 . Sono felice della mia vita così com'è ora ? 3 . Perché non mi sento fiducioso in me stesso ? 4 . Cosa posso fare per avere più fiducia in me stessa ? 4 . Cosa posso fare per cambiare il mio livello di fiducia ? 5 . Cosa posso vedere me stesso fare in un anno , cinque anni , dieci anni?
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Dopo journaling le risposte alle vostre domande riflettere sulla vostra vita . Che cosa avete fatto negli anni in cui hai vivo? Andato al college ? Cresciuto una famiglia? Diploma di scuola superiore ? Scritto un miglior gioco di vendita ? Ha lavorato un lavoro di pagamento minimo? Vissuto al meglio ? Diario vostre riflessioni con affermazioni del tipo : "Ho ( riempire il vuoto )" Come ti senti circa le vostre realizzazioni
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Trova un gruppo di sostegno . Questa potrebbe essere la vostra famiglia, amici , o un gruppo di amici di internet - quello che funziona per voi . Assicurati di dire al vostro gruppo di supporto che si sta lavorando a guadagnare più fiducia in te stesso e apprezzerebbe il loro aiuto , sostegno e incoraggiamento .
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Prova a fare una cosa nuova una settimana . Questo può sembrare incredibilmente difficile all'inizio, ma lo fa diventa più facile con il tempo . Centrare la vostra nuova attività intorno a qualcosa che ti piace fare . Per esempio - ti piace cucinare ? Prova con una piccola cena o il brunch per pochi amici e mostrare la vostra abilità culinarie . Sempre giornale come ti senti dopo ogni nuova attività . Ce l'hanno fatta stanco ? Era è divertente ? Potrebbe farlo di nuovo in sei mesi e si sentono più sicuri ?
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Provate a variare le vostre attività. Se vi piace cucinare ospita una piccola cena una settimana, poi una ricetta scambio di partito la prossima settimana . In un primo momento ricordarsi di mantenere le cose piccolo e maneggevole - questo è destinato ad essere divertente - non più lavoro per voi di stress su
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Nel corso del tempo si vedrà un cambiamento . . Ricordatevi di giornale e prendere sempre il tempo per riflettere sul vostro progresso . Questo è tutto ! Ricorda che sei unica e meravigliosamente creato - godere di essere un fiducioso , felice che tu

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