Come migliorare Mind Power

Come con qualsiasi cosa che si desidera rafforzare , se volete migliorare la vostra mente , bisogna esercitarla. Se volete aumentare la vostra capacità di esplorare le idee in profondità, allora è necessario sviluppare la capacità di concentrazione . Se volete migliorare la vostra memoria, quindi è necessario sviluppare la capacità di prestare attenzione . Se si desidera espandere la vostra capacità di prendere nel vostro ambiente , allora dovete sviluppare le tue capacità di percezione . Cose che ti serviranno
1 Picture Book ( il libro dovrebbe essere sconosciuto a voi)
1 Notepad
1 penna
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sviluppare la concentrazione
1

Trovare uno spazio tranquillo .
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Scegli un soggetto o un oggetto a fuoco.
3

Impostare il soggetto davanti agli occhi della vostra mente. Oppure, se si è scelto un oggetto a fuoco, impostare l'oggetto di fronte a voi .
4

Deliberate su quel soggetto o oggetto . E ogni volta che la vostra mente vaga lontano da essa (che sarà) , portare i vostri pensieri torna al soggetto o l'oggetto che avete scelto .
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Ripetete questo esercizio quotidiano . Aumentando la quantità di tempo che passate in concentrazione deliberata da piccoli incrementi . Cinque minuti per sette minuti , sette minuti per otto minuti - e così via , fino a 30 minuti . Solo aumentare il vostro tempo , tuttavia, quando si è in grado di tenere la vostra attenzione con successo , senza interruzioni , per il tempo impostato gol precedente.
Migliorare Attenzione
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Aprite la vostra immagine libro a una pagina a caso .
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un breve sguardo l'immagine ( 8-10 secondi) , quindi accendere il libro a faccia in giù , segnando la pagina del libro .
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Prendi la penna e blocco note e scrivere tutto ciò che ti ricordi l'immagine dal libro . Risparmiare nessun dettaglio .
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Ruotare il libro più e confrontare le note all'immagine . Prendere nota mentale di tutti i dettagli vi siete persi .
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Ripetete questo esercizio quotidiano . Con la pratica e la persistenza , vi accorgerete che sarete in grado di notare molti dettagli nelle immagini sconosciute anche da un semplice sguardo .
Affilatura Percezione
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Scegliere un oggetto .
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Trovare uno spazio tranquillo e prendere l'oggetto , una penna e blocco note per il vostro spazio .
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Trascorrere dieci minuti a scrivere tutto quello che si nota di vostro oggetto ( la sua dimensione , forma, colore , graffi , usura e le lacrime , l'odore e la consistenza ) . Essere il più dettagliato possibile, si .
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Ripetete questo esercizio quotidiano utilizzando lo stesso oggetto , ampliando sulla vostra lista ogni giorno . Con un po 'di pazienza e persistenza , vi accorgerete che sarete in grado di percepire nei minimi dettagli circa il vostro oggetto scelto .