Come sbarazzarsi di muco nei seni

Muco è un liquido acquoso prodotto dal corpo per mantenere i seni umido e per intrappolare particelle sospese nell'aria nocive provenienti da varie sostanze inquinanti prima che entrino nel corpo . Esso contiene lisozima , un enzima antibatterico che aiuta a mantenere questi microrganismi sotto controllo , ed è uno dei meccanismi di difesa del nostro corpo per aiutare a prevenire la malattia . Ma a volte il nostro corpo produce troppo muco , con conseguente congestione sinusale , pressione e infezioni , e altre malattie respiratorie . Irrigazione nasale o " lavaggio nasale " è una terapia efficace per stanare muco in eccesso per alleviare irritazioni nasali e dei seni passaggi . Cose che ti serviranno
pentola Neti o 8 once spremere bottiglia
soluzione salina

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1

Riempire la pentola neti o spremere bottiglia con otto once di soluzione salina .
2

chinarsi sul lavandino in un angolo di 45 gradi , a testa in giù . Gira la testa in modo che una narice è sopra l'altra .
3

Inserire delicatamente il beccuccio della pentola neti nella narice più in alto , abbastanza per formare una tenuta comoda . Il beccuccio deve essere diritta , e non premuto contro l'interno del naso . Se si utilizza una bottiglia a spruzzo , premere delicatamente il tappo della bottiglia contro la narice superiore per formare una tenuta comoda .
4

Sollevare il manico della pentola neti e , con la bocca aperta , versare 1/2 della soluzione salina nella narice superiore . In pochi secondi , la cavità del seno si riempirà e la soluzione inizia a gocciolare alla narice inferiore. Se utilizzando una spruzzetta ( bottiglia deve essere ribaltata in un angolo in modo che comprimendo la bottiglia si tradurrà in acqua corrente nella narice ) , spremere 1/2 della soluzione nella narice superiore .
5

Girare la testa dall'altra parte fino a quando la narice inferiore diventa ora la narice più in alto .
6

Ripetere il punto 4 nella narice opposta .
7

Soffiare il naso delicatamente sopra 10 minuti per espellere delicatamente il muco allentamento . Non fiutare il muco di nuovo in testa.