Salute e malattia |
Come smettere di mal di mare
secco o bevande gassate Ginger estrarre Mostra Altre istruzioni 1 trovare un posto dove si può guardare oltre il lato della barca . Non fumare o sedersi vicino a persone che fumano , dice l'Università del Maryland Medical Center ( UMMC ) . riposare la testa contro lo schienale del sedile per tenerlo ancora . Concentrare gli occhi sull'orizzonte , e non leggono , secondo MayoClinic.com . mangiare cracker secchi , e bere una bevanda gassata . Evitare di mangiare cibi piccanti o grassi e bere alcolici , dice il UMMC . Prendere estratto di zenzero per alleviare i sintomi di nausea . Lo zenzero è un rimedio tradizionale per la cinetosi e nausea e può essere assunto in forma di capsule di 250 mg dosi tre volte al giorno per alleviare i sintomi , secondo la UMMC . |
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