Dieta per la crescita eccessiva del lievito

Lievito crescita eccessiva può causare una vasta gamma di problemi di salute . Candida albicans è il più comune di questi microrganismi . Mentre la candida è presente in circa l'80 per cento delle persone , è normalmente tenuto sotto controllo da una varietà di batteri sani . Se il sistema è in equilibrio , si può verificare l'affaticamento , mal di testa , sbalzi d'umore , disturbi digestivi e una varietà di infezioni da lieviti facilmente diagnosticate presenti nella bocca , vagina o addirittura dita e le unghie dei piedi . La dieta può migliorare questi sintomi ; Tuttavia , la dieta Candida è piuttosto limitata e si dovrebbe consultare il proprio medico prima di effettuare il cambiamento di dieta . Cosa non mangiare

Se si sta tentando di ridurre il lievito nel vostro sistema , si dovrebbe cominciare evitando gli alimenti che possono contribuire a problemi di lievito . La maggior parte di noi si rendono conto che lo zucchero alimenta il lievito . Zucchero raffinato deve essere tagliato , così come gli zuccheri naturali di frutta . Si dovrebbe anche evitare cibi con glutine di grano, tutti gli alimenti fermentati e gli alimenti che contengono muffe naturali, come i funghi . L'alcol , formaggi stagionati , verdure dolci e farinacei , noci , aceto e molti condimenti dovrebbe essere saltato , mentre il trattamento crescita eccessiva del lievito . Cibi piccanti possono essere difficili da digerire e sono controindicati quando su una dieta per crescita eccessiva del lievito .

Ammessi Foods

Mentre sulla dieta Candida , si mangia cereali integrali , proteine ​​e un sacco di verdure non amidacee . Si può anche avere amaro yogurt con culture attivo . Burro e olio d'oliva sono accettabili , in quanto sono erbe sale e mite . Liquid Aminos di Bragg possono essere utilizzati per aggiungere sapore al cibo , come può limone e succo di lime . Per la prima colazione , optare per uova e carne magra . Snack di yogurt e hanno una grande insalata condita con olio e limone per il pranzo . Una proteina , riso o quinoa , e un sacco di verdure possono rendere la vostra cena .
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una varietà di erbe anti-lievito e i prodotti sono suggeriti quando si sta trattando crescita eccessiva del lievito . Questi includono estratto di semi di pompelmo , noce nero tintura , goldenseal e aglio . Il vostro medico può anche prescrivere farmaci antifungini , come Diflucan , per contribuire a trattare i problemi di lievito . I probiotici sono ampiamente supportati per il trattamento di lievito e può aiutare a ripristinare l'equilibrio al sistema. Troverete molti integratori probiotici sul mercato, alcune aggiunte ai prodotti yogurt .