Home Rimedi per Scarso Sight

Vista è molto importante per molte persone , più, viviamo in una società visiva . Così, quando la nostra vista comincia a deteriorarsi lentamente ei nostri occhiali ottenere più spesso , cominciamo a preoccuparci . Certo , c'è sempre la chirurgia laser , ma con un laser scolpire i vostri occhi spaventa alcune persone. Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi domestici che possono aiutare a mantenere o addirittura migliorare la vista . Qui ci sono alcuni di loro . La vitamina A

vitamina A e la tiamina è fondamentale per una buona visione , quindi non dovrebbe essere sorprendente che una carenza di entrambi farà male la vostra visione . In particolare , molti problemi agli occhi possono essere ricondotti alla carenza di vitamina A . Mangiare cibi ricchi di vitamina A contribuirà a mantenere e migliorare la vostra visione . Secondo Thrive online , fegato, patate dolci , carote, mango e spinaci sono tra i cibi con la più alta concentrazione di vitamina A.
Generale Dieta per una buona salute degli occhi

Per creare una dieta che sostiene la salute degli occhi , mangiare più frutta e verdura fresca , così come i cereali integrali come farina d'avena . Inoltre , più si può evitare cibi ricchi di zuccheri come caramelle, gelatine e biscotti prodotti in massa e dolci , meglio la salute degli occhi sarà be.In particolare , se si concentrano gli sforzi sui cibi elencati di seguito , potrete raddoppiare i benefici della vostra dieta .
soia

soia sono ricchi di vitamina A , così li mangiano regolarmente , e preferibilmente allo stato grezzo , per migliorare la vista su tempo .

Carote

Le carote sono un modo classico per migliorare la vista , sia nella loro forma fresca o liquida . Carote sono ricche di beta - carotene , che contiene vitamina A, e una buona fonte di altre vitamine e minerali utili , tra cui calcio , ferro , fosforo e manganese . Così spuntino carote per tutto il giorno e migliorare la vostra vista .
Spinaci

Spinaci è un altro aiuto vista classico , in quanto è ricco di caroteni , così come gli amminoacidi , che può migliorare la vostra salute generale . Alcuni studi suggeriscono anche che il consumo di spinaci potrebbe aiutare a invertire alcune patologie oculari .