Home Rimedi per Vertigo e vertigini

Le persone che soffrono di vertigini o capogiri ritengono che il loro senso di equilibrio perturbato . Vertigo può essere sia personale , quando ti senti come si sta muovendo , o un obiettivo , quando ti senti come la stanza è di filatura . Vertigo è una delle lamentele più comuni che i medici ascoltano dai loro pazienti . Fuoco

Quando si inizia a sentire stordimento , si concentrano lo sguardo su un oggetto fisso nelle vicinanze . Messa a fuoco di Visual darà il vostro cervello l'ancora ha bisogno di riequilibrare . Se avverte capogiri durante la guida di un auto o in barca , guardare l'orizzonte o scenari lontani .

Salty Foods

Salt squilibrio può anche causare vertigini . Questo può accadere più in estate quando si suda di più. Per affrontare vertigini , snack patatine o salatini . Soccorso non possono immediato , ma una volta che i livelli di sale sono stabilizzati , il risultato dovrebbe essere di lunga durata .
Allontanarsi dal Videogiochi

Il tre - effetto tridimensionale di alcuni videogiochi può farti sentire vertigini . Quando ciò accade , smettere di giocare e andare via per un po ' . Guardate oggetti reali fino a quando i sintomi regrediscono .
Alzarsi lentamente

Alzarsi troppo in fretta da una reclinabili o posizione reclinata può provocare un temporaneo calo della pressione sanguigna a causa della riduzione del flusso di sangue al cervello . Cambia la tua posizione lentamente per dare i vasi di tempo per adeguarsi .
Breathe

volte il vostro modello di respirazione può dare le vertigini . Quando si tiene il fiato troppo a lungo , vi è una maggiore concentrazione di anidride carbonica nel vostro sistema . Quando si iperventilazione , o respirare troppo veloce , si espira più anidride carbonica rispetto al normale . Così rallentare la respirazione verso il basso . Prendere respiri profondi finché i sintomi passano .
Dieta

Evitare caffè . Bere molta acqua . Alcuni siti web consigliano fragole , yogurt, latte e mandorle come rimedi per le vertigini . Se avverte capogiri , prendere un cocktail di pepe nero , succo di limone e il sale . Non ha un sapore così buono , ma aiuta a combattere i sintomi .