Istruzioni Neti Pot Salt

Utilizzando una pentola neti può portare sollievo a coloro che soffrono di allergie o seni ripieni - up , che può causare mal di testa dolorosi . Il piccolo vaso, di solito in ceramica , si trova in farmacie e negozi di alimenti naturali e appare come una teiera in miniatura con un beccuccio extra-lungo . Questo piatto viene utilizzato per versare una soluzione salina calda attraverso le narici , aprendo loro e fornendo sollievo dalla pressione del seno . Salt

Mix 1/8 cucchiaino . di non- iodato sale finemente macinato con 8 once . di acqua tiepida . Alcune pentole neti sono venduti con i loro pacchetti di sale e le istruzioni per fare la miscela . Seguire le istruzioni fornite con la vostra pentola neti . Avrete bisogno di fare questa miscela due volte, una per ogni narice .
Utilizzando il Neti Pot

Versare la soluzione salina nella vostra pentola neti . Inclinare la testa in avanti e di lato sopra un lavandino o vasca vuota . Inclinare la testa in modo che una narice è direttamente sopra l' altra . Posizionare il beccuccio della pentola neti all'apertura della narice che è in cima . Suggerimento la pentola neti fino a quando l' acqua comincia a fluire in una narice e l'altra . Continuare a versare la soluzione attraverso il naso fino a quando il piatto è vuoto . Respirare attraverso la bocca , non attraverso il naso , mentre versando la soluzione . Togliere la pentola dal narice , tappare quella narice e delicatamente soffiare il naso per cancellarlo di acqua residua .

Pulire il naso e ripetere il processo , questa volta ribaltamento la testa dall'altra parte e versando la soluzione salina soluzione nel altra narice .
Consigli utili

proteggere le narici che possono essere rotti o peeling da un eccessivo soffia il naso con alcuni vaselina prima di utilizzare la pentola neti . La soluzione salina nella pentola può bruciare la superficie esterna irritato della narice , se non proteggere in primo luogo .

Usa la tua pentola neti ogni giorno per mantenere i vostri passaggi nasali chiaro .