Salute e malattia |
La tecnica Paper Bag per la respirazione
1 Tenere un sacchetto di carta con voi nel caso si soffre un episodio di iperventilazione . Tenere l'estremità aperta del sacchetto di carta fino alla bocca e , con le mani , premere l'apertura del sacchetto intorno alla bocca e spingerla contro il viso per rendere la borsa come ermetico possibile. Exhale nel sacchetto di carta e inalare l'aria all'interno del sacchetto . Dopo 5-7 minuti, i livelli di anidride carbonica nel sangue dovrebbe tornare alla normalità e l'episodio di iperventilazione dovrebbero rilassarsi. Chiamare un'ambulanza o di avere qualcuno che si guida al pronto soccorso se potete ' t stop iperventilazione . Se l' iperventilazione non si placa , ci può essere un altro problema medico coinvolto .
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