Perché la gente fare il bagno in Espom Salt

? Sale di Epsom è un composto minerale naturale di solfati e magnesio , che prende il nome da una sorgente salina a Epsom , in Inghilterra . E 'stato utilizzato per molti anni come un rimedio naturale per molti disturbi da dolore muscolare alle infezioni . Molte persone ancora in ammollo regolarmente in bagni di sale Epsom , e per una buona ragione : si stima che il magnesio nel sale di Epsom gioca un ruolo essenziale nel regolare la produzione naturale del corpo di oltre 325 enzimi , riducendo lo stress , il dolore e l'infiammazione . Fornisce Magnesio

La National Academy of Sciences afferma che la maggior parte degli americani sono carenti di magnesio . In realtà, secondo Melissa Breyer , senior editor di " Healthy & Green Living Planet Green , " la maggior parte delle persone hanno cinque volte più calcio rispetto magnesio nei loro corpi , quando il corretto rapporto di minerali è di 2 a 1 . Mentre un integratore di magnesio può sembrare una soluzione semplice , gli studi dimostrano che il minerale non viene assorbito in modo ottimale attraverso il tratto digestivo . Questo rende bagni di sale Epsom ideale : . Corpo assorbe facilmente in magnesio del sale attraverso la pelle , riempiendo i suoi negozi dolcemente e naturalmente
allevia il dolore muscolare e indolenzimento

Il magnesio in Epsom sale aiuta anche ad alleviare dolori muscolari e articolari e dolore . Secondo il sito web Epsom Salt Consiglio , che riduce infiammazione e la tenerezza , il che rende benefico , mentre il recupero da infortuni o allenamenti faticosi . Per alleviare il dolore muscolare , aggiungere 2 tazze di sale Epsom all'acqua del bagno e godersi per 12 minuti almeno tre volte alla settimana .

Elimina le tossine

I solfati in Epsom sale aiuta i metalli pesanti e le tossine filo da cellule della pelle , aiutando l'organismo a eliminarli. La pelle è molto poroso , e l'aggiunta di sali minerali come il sale Epsom per la vostra acqua sporca provoca sale di essere tirato fuori del corpo attraverso la pelle , insieme con le tossine nocive . Questo processo è chiamato osmosi inversa , ed è altamente benefico per la salute . Per una disintossicazione settimanale , aggiungere 2 tazze di sale Epsom all'acqua del bagno caldo e ammollo per almeno 10 minuti .
Rilassa e allevia lo stress

Epsom bagni di sale aiutano si rilassarsi mentalmente e alleviare lo stress . L'assorbimento di magnesio e solfati equilibrio e controllare la produzione del corpo di adrenalina , un ormone stress che causano . Il magnesio è necessario per il corpo anche per produrre adeguate quantità di serotonina , un ormone dello stress - busting umore aumentando e che ci fa sentire felice e rilassato .