Quali controlli PH nel Corpo

Il equilibrio del pH del sangue umano è uno dei più importanti equilibri biochimici nel corpo umano . Al fine di mantenere un equilibrio del pH corretto , il corpo depositare e prelevare i minerali dalle ossa , liquidi o tessuti molli . Gli alimenti , farmaci , stress e acqua influenzano e controllano l'equilibrio del pH .
Descrizione

I livelli di pH controllano la velocità delle reazioni biochimiche del corpo . Il termine " pH " sta per " idrogeno potenziale", che è il grado di concentrazione di ioni di idrogeno in qualcosa . I livelli di pH più sbilanciati sono, più è probabile che sarà suscettibili alla malattia . Sensazione di stanchezza , letargico o malessere generale sono i sintomi più comuni di livelli di pH sbilanciato . Inoltre, se i livelli di pH diventano di acido, si può essere a rischio di acidosi , aumento dell'acidità nel sangue .
PH Scala

La scala del pH passa da 0 a 14 con 7.0 rappresenta neutro . Valori 0-6,9 rappresentano diversi gradi di acidità , mentre valori 7,1-14 rappresentano diversi gradi di alcalinità . Ad esempio , 0,3 è molto acido e 13,8 è fortemente alcalino . Al contrario , 6,7 è leggermente acida e 7,8 è leggermente alcalino . Il corpo umano cerca di mantenere un equilibrio del pH alcalinizzante di 7,4 .
Dietetica cause

Tutti i cibi influenzano l'equilibrio del pH del corpo . Gli alimenti sono classificati come alcalina o acida a seconda di come influenzano i livelli di pH delle urine. Se un alimento aumenta l'acidità di urina , è classificato come acido. Se un cibo aumenta l'alcalinità dell'urina , viene classificato come alcalino . I cibi acidi comprendono carni , uova e latticini . Alimenti alcalini includono frutta e verdura .
Altre cause

probiotici , batteri salutari che si trovano comunemente nei prodotti lattiero-caseari come lo yogurt e panna acida , creano un ambiente acido nel tratto digestivo tratto . Inoltre , antibiotici, integratori minerali , vitamine e antiacidi possono anche influenzare il pH delle urine.
Acqua

acqua dolce e acqua distillata sono acide , causando livelli di pH a goccia . L'acqua dura e acqua minerale , d'altra parte , sono alcalinizzanti causa del loro contenuto di minerali . Pertanto i livelli di pH causano acqua acqua minerale e difficili da salire .

Cibi alcalini

Agrumi, esclusi arance , anguria , mango , papaia , asparagi , cipolle, succhi di verdura , prezzemolo , spinaci, broccoli , aglio , orzo, meloni , uva, mele , pere, kiwi , okra , zucca , fagiolini, bietole, sedano , lattuga , zucchine , patate dolci, quinoa , miglio, lenticchie, riso selvatico , mais, banane , ciliegie, ananas , pesche , avocado, carote , pomodori, funghi , cavoli, piselli, cavolfiori, rape , olive , olio, noci di cocco , castagne, nocciole e formaggio di capra sono alimenti alcalini .

acidi Foods

fagioli, prugne , succhi di frutta preconfezionati , farina di farro e pane , riso , carni di organi come fegato , pesci di acqua fredda come il merluzzo , uova , semi di sesamo , semi di girasole , olio di mais , prodotti con grassi lattiero-caseari, margarina , patate , fagioli borlotti , fagioli , frutta in scatola , avena , noci pecan , anacardi , caffè, vino , pollame , agnello , latticini crudi , la maggior parte dei condimenti , mirtilli , mirtilli , prugne , prodotti di grano , carne di manzo , carne di maiale , frutti di mare , gelato, noccioline , birra e alcol sono alimenti che causano i saldi di pH ad essere più acida .