Tai Chi Trattamento di Alzheimer

Un numero crescente di studi è stato fatto per testare l'efficacia del Tai Chi per aiutare le persone con Alzheimer . Sebbene la qualità degli studi svolti finora non è ideale , i risultati indicano che facendo tai chi può aiutare a migliorare i sintomi o , quanto meno , non peggiorare . I sintomi di Alzheimer

Il sintomo principale della malattia di Alzheimer è la continua perdita della cognizione mentale e la memoria . Altri sintomi possono includere la depressione , insonnia , disorientamento e la mancanza di interesse nelle attività sociali o di vita in generale .
Tai Chi

Il Tai Chi è una serie di movimenti lenti eseguiti con le tecniche di respirazione . Anche se si proviene da un arte marziale cinese , è più utilizzato oggi per i suoi benefici per la salute , una parte dei quali derivano da usare la mente , corpo e spirito uniti verso un obiettivo comune .

Benefici cognitivi

Con la diminuzione della capacità cognitive , il cervello è in grado di effettuare i collegamenti neurali necessari per svolgere i compiti e di ragionare . Imparare tai chi contribuisce a rendere il lavoro del cervello e ristabilire quelle vie .
Benefici emotivi

maggiore indipendenza di movimento , così come la capacità di imparare qualcosa di nuovo , i risultati nei pazienti che ritengono più sicuro e più felice . I pazienti che eseguono tai chi regolarmente sono stati trovati per avere meno depressa .

Tai Chi classi

E 'meglio avere un maestro quando si è in primo luogo l'apprendimento tai chi . Le classi si trovano spesso al vostro YMCA locale o un provider locale di continua educazione degli adulti .