Taurina Supplemento Effetti collaterali

Il tuo livello di taurina può essere estremamente importante per la salute . Ci sono integratori di taurina disponibili , ma è fondamentale che si conosce il benefici , il trucco e le raccomandazioni dei supplementi prima di portarli . Storia

Taurina è un aminoacido che è stato scoperto nel 1827 in bue bile . Nel 1975 , si è scoperto che i neonati non possono fare , e che ha portato alla promozione di taurina come parte essenziale della nutrizione . La data di produzione dei primi integratori di taurina non è molto conosciuto , ma che ha cominciato ad essere prodotta a causa della possibilità di carenza di taurina .
Rischi

Le persone più a rischio di una carenza di taurina sono neonati, donne e vegetariani . I neonati non possono fare taurina nei loro corpi , e perché la formula per i bambini di solito non comprende la taurina , i bambini allattati al seno hanno livelli di taurina migliori rispetto a quelli alimentati con latte artificiale . Le donne sono noti per avere una carenza di taurina perché la presenza di ormoni femminili inibisce la sua produzione . I vegetariani sono anche di solito a rischio perché la taurina si trova soprattutto nelle fonti di proteine ​​come i prodotti caseari e carni .

Vantaggi

I vantaggi di prendere integratori di taurina se i livelli sono bassi sono numerosi. Essa aiuta a stimolare il sistema immunitario , tiene a bada il diabete e aiuta la digestione . Altri impieghi meno noti per gli integratori di taurina includono il trattamento per la depressione , bassa conta degli spermatozoi e la malattia degli occhi .

Effetti collaterali

non ci sono effetti collaterali noti di integratori di taurina , ma questo non significa che non si può avere una reazione avversa . Si consiglia di segnalare eventuali effetti collaterali al medico durante l'assunzione di un integratore di taurina , anche se è solo che le cose " non si sentono bene."
Expert Insight

Chiunque stia pensando di prendere un integratore di taurina deve sottoporsi al test , indipendentemente dal sesso , l'età o le abitudini alimentari. Ad esempio, un professionista può raccomandare se nella vostra attuale condizione fisica è sicuro di prendere taurina perché non è raccomandato per le donne incinte o che allattano . Per alcune persone , i livelli di taurina potrebbero non essere gli unici livelli bassi nel vostro corpo . Per questo, un medico sarà in grado di consigliare o prescrivere un multisupplement per aiutare con nutrienti multipla o altre sostanze livelli essenziali.