Tipi di terapia di massaggio

La terapia di massaggio è uno dei più rapida crescita professioni sanitarie tecniche alternative negli Stati Uniti , e non è più relegato solo al centro benessere . Se siete alla ricerca di modi per alleviare il dolore , alleviare lo stress o semplicemente rilassarsi , prendere in considerazione indagare questa pratica secolare . Ci sono varie forme di modalità di massaggio e professionisti, in modo da trovare quello che è meglio per voi . Massaggio svedese

Ci sono più di 100 diversi tipi di tecniche di massaggio disponibili . Ad esempio , il massaggio svedese è quello maggior parte delle persone hanno familiarità con , in cui gli oli e lozioni sono usati per fare i colpi soprattutto effleurage e petrasage . " Effleurage " è il moto scivolare delle mani su e giù per il corpo , mentre " petrasage " è l'azione " mungitura " di afferrare i muscoli e li impastare .
Neuromuscolare Terapia

terapia neuromuscolare , o NMT , è noto per la sua profonda pressione e la sua capacità di rilasciare endorfine --- gli stessi prodotti chimici del cervello rilasciate in esercizio che sono oppiacei naturali che amplificano l'umore . In NMT , il massaggiatore utilizza la pressione statica miofasciale specifico --- o " trigger" --- punta per alleviare il dolore . Questa tecnica manipola tessuti molli del corpo --- i muscoli , tendini e tessuto connettivo --- per aiutare costante e ringiovanire il sistema nervoso centrale .
Terapia Craniosacrale
terapia craniosacrale

( CST) è quasi l' esatto contrario . CST è un tocco molto delicato che rilascia la restrizione attraverso movimenti impercettibili ; alcune persone addirittura si addormentano durante la sessione . Il terapeuta agisce quasi come uno specchio , e "ascolta" attraverso le sue mani sottili messaggi inviati dal corpo . Egli è in grado di identificare le aree di congestione , letargia e tensione , e di utilizzare il tocco delicato per aiutare a liberare quelle aree in cui si svolgono le ansie , le paure e le altre energie negative .
Riflessologia

Riflessologia utilizza punti di pressione sul fondo dei piedi --- e , meno frequentemente , i palmi della mano --- per eccitare o guarire i punti connessi con gli organi e sistemi del corpo . Molto più di un messaggio piede semplice , questo è un antico , tecnica raffinata che aiuta le tossine di rilascio durante e dopo il trattamento e identifica le aree di entrambe le tensioni e la lentezza . Riflessologia può essere molto utile se si soffre di mal di testa o altre condizioni croniche .

Avvertenze

Ricordate sempre che certe massaggi sono più profonde poi gli altri , in modo da considerare la vostra tolleranza e anche considerare eventuali disturbi o considerazioni di salute mentale . Certe persone non dovrebbero ricevere particolari tipi di massaggi a causa delle condizioni pre -esistenti , così consultare il proprio massaggiatore in anticipo e anche fare in modo che si tratta di un professionista abilitato .