Salute e malattia
Il modo più veloce per l'aroma di un olio essenziale per inserire il tuo corpo è da una combinazione di inalazione e assorbimento attraverso la pelle . Una patch aromaterapia è un modo conveniente per godere dei benefici del vostro olio essenziale scelto senza macchiare gli abiti , mentre il calore creato dalla patch aiuta a liberare l'olio nella vostra pelle . L'olio essenziale in una patch manterrà la sua forza più a lungo , perché non sarà strofinato via da indumenti o lenzuola . Qui ci concentreremo sul fare una patch di lavanda per alleviare l'insonnia , l'ansia e la depressione e aumentare il relax. Cose che ti serviranno olio
Miscela 1 cucchiaio. olio extra vergine di oliva con 4 gocce di olio di lavanda in una piccola ciotola . Sebbene la lavanda è considerato uno dei più sicuri e più tollerata di tutti gli oli essenziali , è meglio non applicarla pulito ( dritto) per evitare una possibile reazione allergica .
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striscia adesiva Aprire ed esporre il tampone di garza di cotone senza peeling al largo delle strisce di plastica appena ancora . Usando il cucchiaio o un contagocce , applicare alcune gocce di lavanda miscela di olio fino a quando il pad è saturo ma non gocciolante .
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decidere dove sul tuo corpo vuoi mettere la patch, facendo attenzione a scegliere un posto che è asciutto, privo di lozione e relativamente privo di capelli. Un paio di buoni posti sarebbe l'interno del vostro avambraccio , la parte anteriore della spalla o all'addome .
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Sbucciare le strisce di plastica dalla benda e posizionarlo sulla vostra pelle . Premere con fermezza per circa 10 secondi per assicurare un buon contatto . La patch può essere sostituita giornalmente o lasciato acceso per un massimo di tre giorni.
Aromaterapia