Alternative Aromaterapia per la mancanza di respiro

Uno dei problemi respiratori più comuni è la mancanza di respiro . Questo può essere un'indicazione di una condizione cronica come malattia polmonare asma , ma spesso può derivare dai comuni malattie da raffreddamento o altre . Mentre l'aromaterapia può dare qualche sollievo per la mancanza di respiro associato ai raffreddori e influenza , si consiglia di consultare il proprio medico se si verificano mancanza continua di respiro; potrebbe essere necessario più aggressivo , il trattamento convenzionale . Massaggio

La Mayo Clinic definisce mancanza di respiro come un inasprimento intenso al petto o una sensazione di soffocamento . Questo può essere correlato a esercizio fisico , oppure può essere un segno di un problema più serio .

Se avete escluso gravi problemi di salute , è possibile utilizzare massaggio con oli essenziali per alleviare la mancanza di respiro e vi aiuterà a rilassarvi . Massaggio che si concentra sul collo e sul petto può essere particolarmente utile per il trattamento di raffreddore, influenza, e la brevità risultante di respiro , secondo Valerie Gennari Cooksley , RN , nel suo libro " Aromaterapia : . Soothing misure correttive per ripristinare , ringiovanire e curare " Gli oli essenziali come la congestione eucalipto facilità e promuovere una migliore respirazione, dice. Si consiglia di fare un olio da massaggio con 5 gocce di olio essenziale di noce moscata , 2 gocce di olio di cannella , 10 gocce di olio di eucalipto , 10 gocce di olio di zenzero , 3 gocce di olio essenziale di rosmarino con 2 cucchiaini di olio vettore come l'olio di mandorle dolci . Massaggiare delicatamente sulla parte superiore del torace e la regione del collo .

Vapore Inalazioni

Aromaterapia ha anche vantaggi per mancanza di respiro quando utilizzato in inalazioni di vapore . Oli essenziali di eucalipto , tea tree e pini sono i migliori per inalazione di vapore dei seni perché questi oli sono antisettici polmonari , anti- infiammatori ed espettoranti . Versare 4 tazze di acqua calda in una grande ciotola e aggiungere 1 goccia di olio essenziale di eucalipto , 1 goccia di olio di tea tree e 1 goccia di olio essenziale di pino . Mescolare gli oli in acqua completamente . Proietta un asciugamano sopra la testa e respirare i vapori in aumento dalla ciotola . Inspirare lentamente e profondamente per circa 10 minuti . È possibile ripetere questo processo tre volte al giorno per mancanza di respiro , secondo Cooksley .

Caldo Comprime

Per aprire seni ostruiti che possono causare mancanza di respiro , Cooksley consiglia un impacco caldo infuso con oli essenziali. Evitare il calore eccessivo quando si effettua l'impacco , e tenere gli occhi chiusi per precauzione . In una ciotola , mescolare insieme 1-2 tazze di acqua calda , 4 gocce di olio essenziale di lavanda e 4 gocce di olio essenziale di eucalipto . Mescolare bene insieme . Mettere un piccolo pezzo di flanella o un panno umido in acqua satura completamente . Strizzare , piegare e posizionare sopra zone colpite sul viso; questi possono includere la fronte , o proprio sopra il naso . Lasciare l'impacco per circa 15 minuti, o fino a quando si asciuga . Re - inumidire e applicare secondo necessità .