Salute e malattia
Un olio essenziale è un olio puro estratto da una pianta , come i fiori , la corteccia o frutta . Gli oli essenziali hanno molti scopi, tra cui fare profumi e medicinali . Ci sono ricette che si possono fare utilizzando alcuni oli essenziali per uno scopo specifico , in questo caso per alleviare la tosse . Esperimento con alcune ricette e vedere cosa funziona meglio per voi . Massage Oil
Aggiungere 2 gocce di olio di lavanda e 2 gocce di olio di eucalipto in una pianura , "vettore" o olio di base , come mandorle dolci o olio di jojoba . Mescolare e massaggiare questo olio sulla vostra gola e nel petto . Questa ricetta è un bene per diverse applicazioni .
Fai un olio da massaggio per la tosse . In 1 cucchiaino . di olio di jojoba come base , aggiungere 3 gocce di olio di eucalipto , 1 goccia di olio di pino e 2 gocce di olio di timo . Mescolare e massaggiare questa miscela sul petto e sulla schiena .
Sciroppo per la tosse
un mezzo bicchiere di acqua tiepida , aggiungere 2 gocce di olio essenziale di limone , 2 gocce di olio di eucalipto e 3 cucchiai . di miele . Mescolare e lentamente sorseggiare 1 cucchiaino. di questo sciroppo per la tosse .
Steam inalazione
Dopo aver fatto bollire una pentola d'acqua , toglierlo e aggiungere 2 gocce di lavanda e 2 gocce di olio di eucalipto . Coprire la testa e la pentola con un asciugamano immediatamente e inalare il vapore per tre minuti con gli occhi chiusi .
Se non si dispone di olio essenziale di lavanda , utilizzare solo 2 gocce di olio di eucalipto nella vostra acqua bollente per inalazione di vapore .
Per una tosse ostinata , aggiungere 4 gocce di olio di eucalipto , 4 gocce di olio di tea tree e 1 cucchiaio. di Vicks Vapor Rub in una pentola di acqua bollente . Coprire la testa e la pentola con l'asciugamano e per cinque a 10 minuti. Respirate profondamente e lentamente attraverso il naso . Espirate attraverso la bocca . Catarro e muco saranno allentati nei polmoni .
Vaporizzatore
Sulla stufa , mettere alcune gocce di olio di eucalipto in una padella a fuoco basso . Particelle riempire la stanza e contribuire a ridurre la vostra tosse . Se si dispone di un vaporizzatore , aggiungere qualche goccia in esso .
Camera Spray
un flacone spray , aggiungere 1 tazza di camomilla , 3 gocce di olio di lavanda e 3 gocce di olio di eucalipto . Agitare e mescolare bene . Spruzzare la camera ogni quattro ore e prima di andare a dormire .
Avvertenze
Tenere gli oli essenziali lontano dai bambini .
Consultare il proprio medico prima di utilizzare oli essenziali se sei incinta o che hanno problemi di salute .
tenere gli occhi chiusi quando si chinò fumante , ricette di oli essenziali caldi contenenti questi o oli .
non usare gli oli essenziali non diluiti su la tua pelle . Aggiungere sempre gli oli a un olio di base , come l'olio di jojoba .
Evitare l'utilizzo di olio minerale come base quando si effettua un olio da massaggio per la tosse . Olio minerale non assorbe nella vostra pelle , e ostruisce i pori e riduce la funzione polmonare .
Aromaterapia