Aromaterapia per Stress

L'olfatto è l'unico senso che può bypassare la barriera sangue al sistema nervoso centrale , dando aroma la capacità di trasformare potentemente emozioni. L'aromaterapia è l'uso di uno o più oli essenziali per il trattamento di disturbi come lo stress . Mentre non è raro che le persone trattano i loro propri sintomi con i rimedi fatti in casa , è consigliabile chiedere il parere di un aromaterapista prima di iniziare qualsiasi trattamento . La scelta di Oli Essenziali

Gli oli essenziali sono estratti da ogni parte di una pianta , più comunemente la radice , stelo o un fiore . Diverse persone rispondono in modo diverso agli oli essenziali , ma ci sono alcuni oli essenziali citati da molti per la loro efficacia nel promuovere rilievo il rilassamento e lo stress . Basilico , bergamotto , Borneo canfora , cannella , chiodi di garofano , cipresso , eucalipto , aglio , geranio , zenzero , issopo , lavanda , limone , maggiorana , neroli , noce moscata , cipolla , menta piperita , pino , rosa , rosmarino e timo sono comunemente usati per trattare lo stress , ansia, tensione e stanchezza mentale . E 'una buona idea di sentire l'odore come molti dei diversi tipi di oli essenziali come possibile in modo da poter trovare la combinazione che più vi interessa .
Applicazione di oli essenziali

Dopo aver scelto i vostri oli essenziali , si vuole decidere come applicare loro . È possibile acquistare prodotti progettati per diffondere , spray, vapore o bruciare aroma nell'aria , o si può scegliere di applicare localmente attraverso il massaggio , comprimere , crema per la pelle , bagno o sauna. Se applicato sulla pelle direttamente , olio essenziale può causare irritazione grave o reazione in alcuni individui , quindi è sempre importante utilizzare insieme con un olio biologico spremuto a freddo vettore come mandorle dolci , jojoba o di oliva . Il rapporto di olio essenziale di olio vettore dipende da ciò che si sta usando la miscela per la condizione di salute della persona che riceve il trattamento , e gli oli si sta utilizzando .

Consigli per lo stress sollievo

Quando avete scelto un metodo e gli oli essenziali si intende utilizzare , è il momento di fare spazio e tempo per praticare l'aromaterapia . Trovare uno spazio che è caldo e tranquillo con luce diffusa . Se la musica leggera o candele aiutano a rilassarsi , includere quelle cose . Lasciate che i profumi si portano via dal mondo e nutrire la vostra anima in modo da poter tornare avviso , rianimato , riposati e pronti ad affrontare le gioie e le sfide della vita .