Oli essenziali che sono sicuro di Ingest

Gli oli essenziali possono avere benefici per la salute , se li sta utilizzando per un mal di gola o mal di stomaco . Tuttavia , è necessario sapere quali tipi di oli essenziali sono sicuri di ingerire prima di mescolare uno nel vostro tè o mettendo alcune gocce sulla lingua . Seguire le raccomandazioni US Food and Drug Administration ( FDA ) quando si tratta di ingestione di oli essenziali. Menta piperita e menta

Gli oli essenziali di menta piperita e menta possono tranquillamente essere ingeriti . Alcuni preferiscono usarli come rinfrescanti mettendo una piccola quantità sul dorso della lingua e poi strofinando la lingua all'interno della bocca e dei denti . Tuttavia, questi oli possono essere utilizzati anche per aiutare il mal di stomaco . Caduto in una tazza di tè dopo cena , si può ingerire questi oli essenziali per promuovere una migliore digestione e scongiurare indigestione . Oli essenziali di arancio e limone può aiutare con il vostro sistema immunitario e hanno proprietà antivirali . Eucalyptus è spesso ingerito da chi soffre di freddo per eliminare il muco e la congestione . Questi sono tutti gli oli essenziali sicuri per ingerire .
Approvato dalla FDA

La differenza tra gli oli che sono sicuri di ingerire e quelli che dovrebbero essere utilizzati solo su pelle o per Ai fini sensoriali è la raccomandazione della FDA che viene con loro. Tutti gli oli essenziali che sono pensati per ingestione avranno una etichetta che recita "Essential Supplemento Olio" e dovrebbero dare anche fatti supplementari , proprio come fatti nutrizionali sul lato di un prodotto alimentare . Se state pensando di ingestione di un olio essenziale che non portano questa etichetta , si consiglia di parlare con un medico o un operatore sanitario omeopatico prima di farlo.
Oli puri

Hai bisogno di leggere le etichette dei prodotti che si stanno prendendo in considerazione l'ingestione di oli essenziali come . Se hai parlato con il medico e sapere che gli oli vanno bene ingerire , assicuratevi di leggere l'etichetta prima di acquistarli . Ci dovrebbe essere un solo ingrediente elencato sulla bottiglia , e che è l'olio essenziale . Profumi, coloranti o altri additivi possono rendere insicuro l'olio di ingerire . Cercare la forma più pura di oli essenziali per i più grandi benefici .