Chi Aromaterapia

Per molti secoli , l'aromaterapia è stato utilizzato per scopi medicinali e religiosi . Aromaterapia prevede l'utilizzo di oli estratti dai fiori , cortecce , radici , erbe e altre piante per il benessere fisico ed emotivo . Gli oli usati in aromaterapia sono generalmente indicati come gli oli essenziali , di cui ci sono più di 100 tipi diversi , ognuno con le proprie caratteristiche uniche e benefici . Storia

I cinesi sono stati probabilmente i primi ad utilizzare l'aromaterapia . Questa antica pratica ha coinvolto bruciare l'incenso per ristabilire armonia ed equilibrio alla loro vita . Più tardi , culture in Egitto , India e Persia hanno creato metodi di distillazione che permettevano loro di estrarre gli oli essenziali dalle piante , tra cui cedro , cannella , e mirra . Questi oli sono stati utilizzati per scopi medicinali e le donazioni agli dei . Per tutto il Medioevo , i nuovi oli essenziali sono stati sviluppati e utilizzano per una serie di scopi, tra cui combattere la peste .

Tipi

Oli aromaterapici sono disponibili in molte forme , compresi oli essenziali, assoluti , CO2s e hydrosols . Mentre questi sono tutti leggermente diversi , essi sono spesso indicati come gli oli essenziali. Tecnicamente , gli oli essenziali sono distillati da piante , erbe e radici utilizzando solo acqua e calore . Assoluti , come gli oli essenziali , vengono distillati dalle piante; tuttavia , vengono distillate mediante un processo molto più complesso che coinvolge l'uso di solventi chimici , che sono successivamente rimosso . CO2s vengono creati quando gli oli essenziali vengono estratti utilizzando l'anidride carbonica pressurizzata . Hydrosols sono semplicemente l' acqua aromatica che viene lasciato alle spalle dopo che gli oli essenziali sono stati distillati .
Sbagliate

etichettatura aromaterapia non è regolamentata negli Stati Uniti, in modo è importante leggere l'etichetta prima di acquistare qualsiasi prodotto . Elementi come oli fragranza e profumo sono spesso commercializzate come gli oli essenziali da utilizzare per l'aromaterapia , anche se non sono la stessa cosa . Oli di fragranza e profumo utilizzano ingredienti sintetici che non vengono utilizzati in aromaterapia oli . Questi oli sintetici non fornire gli stessi benefici per la salute degli oli aromaterapici .

Vantaggi

L' uso di aromaterapia può avere una serie di effetti positivi sulla persona , con benefici varia a seconda di come vengono utilizzati . Oli essenziali per via inalatoria possono stimolare sia la mente e il corpo , come ad esempio ridurre la congestione da inalazione di eucalipto e alleviare l'insonnia con lavanda . L'applicazione di oli essenziali diluiti per il corpo può aiutare a ringiovanire la pelle , fornire sollievo per le condizioni dermatologiche più comuni e fornire benefici di salute generale .
Attenzione

Se non utilizzati correttamente , ci sono alcuni potenziali effetti collaterali negativi di utilizzare l'aromaterapia . Gli oli essenziali che vengono utilizzati sulla pelle devono sempre essere diluiti con un olio vettore , come mandorle o olio di vinaccioli . Oli essenziali non diluiti possono causare una sensibilità permanente . Molte persone sono allergiche a determinati oli essenziali e possono avere una reazione scomodo , doloroso o addirittura mortali al suo utilizzo. Prima di applicare un nuovo olio essenziale per la pelle , sempre fare un patch test su una piccola zona di pelle .