Salute e malattia
versare l'olio in una ciotola . L'olio di oliva serve come " olio vettore ", che viene in genere utilizzato per diluire oli essenziali puri . Può essere sostituito con avocado , mandorle , jojoba o olio di semi d'uva .
2
Aggiungere 3-5 gocce di olio essenziale di menta piperita e 2-6 gocce di olio essenziale di eucalipto . Mescolare accuratamente per combinare gli oli . Tenete a mente che è più facile aggiungere di più se si usa troppo poco quello che è di prendere un po ' se si utilizza troppo .
3
Versare l' olio vegetale in una bottiglia con un tappo a tenuta . Usare un imbuto per evitare fuoriuscite qualsiasi . Tappare il flacone e collocarlo in un ambiente caldo e buio per un massimo di due settimane. Questo permette gli oli di combinare veramente .
4
Massaggiare l'olio massaggio ai piedi a base di erbe in piedi con la ditta, movimenti circolari per lavorare il petrolio in profondità nei muscoli dei piedi . Usa le tue dita e il pollice per applicare una pressione dove necessario. Indossare calzini dopo il massaggio è fatto .
Aromaterapia