Come usare Aromaterapia durante la gravidanza

Aromaterapia oli possono essere utilizzati per calmare e rilassare il corpo . Donne incinte esperienza significativo sollievo da una varietà di sintomi diversi attraverso l'uso di aromaterapia . Se stai cercando di alleviare la nausea , stanchezza , indigestione o una varietà di altri sintomi , aromaterapia può essere la risposta . Mentre la maggior parte oli aromaterapici sono sicuri da usare durante la gravidanza , è opportuno consultare un aromatherapist professionista o medico per quanto riguarda particolari oli prima dell'uso . Cose che ti serviranno
Oli aromaterapici

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Utilizzare menta piperita o menta olio di aromaterapia per alleviare la malattia di mattina , nausea e nausea generale.

2

Prova limone olio di aromaterapia per alleviare indigestione , bruciore di stomaco e gas di stomaco .
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alleviare lo stress con olio di salvia . E 'stato anche dimostrato di rilassare i muscoli tesi e calmare il corpo . Molti aromaterapeuti consiglia di utilizzare questo olio mentre siete a lavoro .
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ridurre l'ansia con camomilla aromaterapia olio . Questo olio ha dimostrato di alleviare la tensione e favorire uno stato di calma mentale .
5

combattere la stanchezza con oli di sandalo , lavanda e neroli . Tutti hanno dimostrato di ridurre i sintomi di affaticamento . Potete anche provare una miscela di pompelmo , arancia e lavanda oli . Questa combinazione ha dimostrato di alleviare la fatica .
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Usare olio di lavanda per rilassarsi e calmare il corpo . La lavanda è noto per favorire uno stato di pace della mente e rilassare il corpo .
7

Aggiungere qualche goccia di olio di aromaterapia al vostro bagno . L'olio distribuire uniformemente in tutta la vasca ed emettono un profumo dolce che si respira mentre ammollo nella vasca .
8

Applicare alcune gocce di oli al tuo tempio , sacro o l'addome . Consultare un aromaterapista prima di applicare gli oli al tuo ventre .
9

Dab un impacco umido con olio di aromaterapia e applicarlo al vostro fronte. Questo funziona bene con un panno fresco .
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Tenere il flaconcino di olio sotto il naso e respirare profondamente.