Come usare gli oli essenziali profumati per Pillows

La maggior parte delle persone che hanno disturbi del sonno in un momento o l'altro per tutta la vita . Essi possono variare da insonnia a narcolessia . Un trattamento per l'insonnia può essere trovata utilizzando alcune delle tecniche trovate nel campo di aromaterapia . Con oli essenziali selezionati per addolcire l' odore del tuo cuscino può aiutare a trovare sonno più facile. Cose che ti serviranno
fiale di olio essenziale di : lavanda, camomilla e neroli
garza di cotone
Bustina sacchetto

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Prendete un paio di pezzi di garza di cotone e cospargere circa 4 gocce di ciascuno degli oli essenziali di lavanda , olio essenziale di camomilla e olio essenziale di neroli . Ognuno di questi oli sono stati a lungo noto per portare sentimenti di calma e di quiete .
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Posizionare la garza con gli oli essenziali ammollati su di loro e metterli in un sacchetto bustina . Chiudere il sacchetto e poi odore all'esterno del sacchetto . Se si riesce a sentire il profumo degli oli allora avete abbastanza olio sulla garza , ma se poi non apre la borsa e aggiungere un paio di gocce di ciascun olio su garza e ricontrollare per il profumo .

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mettere il sacchetto bustina dentro la federa sul letto e quando si accende per la notte , questi odori piacevoli inizierà a rilassarsi e calmare voi e vi aiuterà a cadere fuori a dormire presto .