Come usare lavanda in Aromaterapia

La gente ha usato lavanda e il suo olio essenziale nel corso della storia per alleviare i disturbi mentali , emotivi e fisici. Persino può essere utilizzato come un antisettico . Ecco alcuni suggerimenti per l'utilizzo di lavanda in aromaterapia sia per rilassarsi e rinvigorire . Istruzioni
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Bandire mal di testa. La maggior parte dei mal di testa sono causati da tensioni, quando i muscoli della testa , collo e spalle stringere . Per contribuire ad alleviare mal di testa e la tensione che li provocano, utilizzare lavanda. L'aroma rilassante e calmante è un rimedio noto . Fare un impacco freddo o caldo per la fronte , applicando 3-5 gocce di lavanda su un panno umido e sdraiata per 10 a 20 minuti . Mentre in movimento , massaggiare una goccia di lavanda su ogni tempio . Quando c'è il tempo per un massaggio , unire l'olio essenziale di lavanda con olio vegetale inodore e strofinare nella fronte , collo, spalle e schiena .
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lenire l'ansia e sollevare la depressione . La lavanda ha proprietà che rilassano e rinvigorire , che lo rende utile in aromaterapia per calmare i nervi eccitati , ma anche di ispirare sentimenti di maggiore energia e chiarezza mentale . Alcune persone trovano che la lavanda è più rinfrescante in caso di inalazione a temperatura ambiente , ma può anche essere utile quando proveniente da un diffusore di lampadina . O respirare l' aroma di un tessuto profumato alla lavanda . Tamponare l'olio sul polso e la base della gola come profumo terapeutico . Strofinare un po ' lungo la linea cuoio capelluto e sulle tempie per portare il profumo con te ovunque tu vada !
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superare l'insonnia . Le qualità rilassanti di lavanda può aiutare a fermare il ripetersi di notti insonni . Profumare la camera da letto con un diffusore o luogo bustine o batuffoli di cotone con federe all'interno di olio di lavanda , dove potranno rilasciare aromaterapia profumo costantemente per tutta la notte . Un altro buon metodo è quello di dot lenzuola e biancheria da letto con olio di lavanda .
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profumare i capelli con lavanda. Strofinare alcune gocce di olio di lavanda tra le palme e il lavoro nei capelli per una dose sottile e duratura di aromaterapia per tutta la giornata .