Come fare Air Mist con oli essenziali

Molte persone utilizzano prodotti di aromaterapia per i benefici per la salute di oli essenziali . Una nebbia aria in casa con oli essenziali è facile da fare e perfetto per la vostra casa, la vostra auto o addirittura portare in giro con voi. Diverse miscele di oli essenziali possono promuovere il benessere in diversi aspetti della tua vita . Utilizzando l'olfatto , l'aromaterapia è uno strumento efficace per alleviare lo stress , migliorare l'umore e persino aumentare la chiarezza mentale . Cose che ti serviranno
2 oz bottiglia di vetro con una nebbia sottile spruzzo nozzleDistilled depurati o waterPure essenziale oilsWitch nocciola
Mostra Altre istruzioni
1

Scegliere gli oli essenziali per il vostro foschia dell'aria . Oli diversi produrranno risultati diversi . Ad esempio , rosmarino e menta piperita sono chiarendo oli , mentre la lavanda e vaniglia sono mitigatori stress . Per migliorare il vostro umore , considerare bergamotto e neroli .
2

Aggiungere 12-18 gocce totale dei vostri oli essenziali preferiti. È possibile utilizzare un unico olio o una combinazione di oli a seconda di ciò che si sta cercando di ottenere.
3

Aggiungere 2 cucchiaini di amamelide alla bottiglia .
4

Aggiungere 3 1/4 cucchiai di acqua distillata .
5

agitare delicatamente ogni volta che lo si usa per fondere e rinvigorire gli oli essenziali . Gabrielle Souczek , Ms.C. , un aromatherapist clinico , consiglia di portare la tua miscela con voi ovunque andiate .