Come fare Aromaterapia Massaggio

Massaggio aromaterapia utilizza gli oli essenziali dalle piante per guarire , alleviare il dolore e regolano l'umore . Si tratta di un approccio olistico per massaggiare e si concentra sui tratti rilassante. Gli oli essenziali sono selezionati e utilizzati per il loro effetto terapeutico , e non necessariamente la fragranza . Fragranze di profumi e molti deodoranti per ambiente e candele profumate sono spesso costituiti da sostanze chimiche , e mancano le proprietà terapeutiche degli oli essenziali . Gli oli essenziali sono altamente concentrati estratti vegetali , derivati ​​da foglie, cortecce , radici , semi, resine e fiori. Cose che ti serviranno
Olio essenziale oilCarrier

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Selezionare l'olio essenziale per essere utilizzato sulla base di un orientamento generale . Per muscolari utilizzo dolore basilico , camomilla , rosmarino e menta piperita . Per uso nausea chiodi di garofano , zenzero , menta piperita o . Per l'emicrania utilizzano camomilla , rosmarino , menta o lavanda. Per uso ansia camomilla , gelsomino , lavanda o sandalo . Per problemi digestivi utilizzano coriandolo , zenzero , limone , citronella e menta piperita . Per l'insonnia utilizzare camomilla , lavanda o salvia sclarea . Per uso jet lag basilico geranio , pompelmo , o menta piperita . E, infine , per l'uso menopausa camomilla, salvia sclarea , geranio , gelsomino , lavanda o sandalo .
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Mescolare l'olio essenziale con un olio vettore . Diversi oli possono essere utilizzati contemporaneamente . Gli oli essenziali sono molto potenti e molto concentrato. Non devono mai essere applicati piena forza alla pelle . Gli oli vettore più popolari sono mandorle , aloe vera, nocciolo di albicocca , avocado , calendula , enotera , semi d'uva , nocciole , jojoba , macadamia , rosa canina , sesamo , noci e olio di germe di grano . Sia il vettore e oli essenziali possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali e online. Come regola generale , è necessario circa 20 a 30 ml di olio vettore per eseguire un massaggio completo del corpo . Una persona sana di età compresa tra 12 e 65 anni deve avere 10 gocce di olio essenziale aggiunti ogni 20 ml .
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Massaggiare parti del corpo nude con la miscela di olio di colpi lenti , gentile ma fermo . Ci sono molte tecniche utilizzate da un massaggiatore professionista , ma se non sono professionalmente preparati nel massaggio , usa un ictus generalmente calmante consegnato dal palmo della tua mano con movimenti ampi . Una tecnica comune di rilassamento si chiama piumaggio . Utilizzando la punta delle dita sul dorso della mano , segnare leggermente la pelle in un movimento ascendente .
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Durante il massaggio , la maggior parte degli oli essenziali saranno inalato e alcuni assorbimento è probabile che attraverso il naso e la bocca . Ci sono opinioni diverse circa la quantità di oli possono penetrare la pelle direttamente , e quale sia il loro effetto sul corpo potrebbe essere. Massaggio con aromaterapia può essere eseguita con la frequenza desiderata , magari una volta a settimana all'inizio e mensile ci sarà dopo.