Come fare Aromaterapia in casa

praticata per secoli , aromaterapia comporta l'uso di oli essenziali dalle piante , erbe e fiori nel trattamento di disturbi comuni . Queste tecniche possono essere utilizzate per affrontare una vasta gamma di condizioni , dal mal di testa a postumi di una sbornia . Cose che ti serviranno
Oli aromaterapici
Dropper
libro Aromatherapy
mostrare Altre istruzioni
Definire i disturbi si vuole trattare
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fare della vostra situazione sanitaria attuale , rilevando le aree che vorresti migliorare.
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Fate una lista dei disturbi e delle condizioni si spera di alleviare la via aromaterapia in casa .


capire quali oli aromaterapia sono di destra per voi
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Acquisto " The Illustrated Encyclopedia of Oli Essenziali : la guida completa per l'uso di oli in aromaterapia e Herbalism " di Julia Lawless ( vedi Risorse sotto) .
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Rimando tua lista di disturbi con le informazioni presentate nel libro per generare un elenco di oli aromaterapici più adatto per le vostre esigenze .
Acquisto Oli Aromaterapia
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fare la vostra ricerca . Oli aromaterapici sono disponibili sia online che in alcuni negozi di prodotti naturali . Confronta le vostre opzioni .
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Scegliere un olio essenziale puro per i migliori risultati . Si noti che oli con etichetta " olio di profumo ", " natura olio identica" o " olio di profumo" non sono gli oli essenziali puri , ma le combinazioni inferiori di oli essenziali e additivi chimici .
Fare in casa Aromaterapia
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Usa " The Illustrated Encyclopedia di Oli Essenziali " come guida nella creazione di miscele di olio per curare le vostre condizioni e migliorare il vostro benessere .
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Budget non più di qualche minuti per fare queste pozioni fatte in casa , dal momento che combina oli è un processo semplice .
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saperne di più su gli usi di aromaterapia visitando la Federazione Internazionale di Aromatherapists sito Web ( vedi Risorse) . Questo sito offre informazioni utili sulla storia e le applicazioni di aromaterapia e può anche servire come punto di riferimento se si sceglie di assumere un aromatherapist professionale.