Come usare olio di menta piperita per l'emicrania

Per molti secoli , le persone che soffrono di mal di testa ed emicranie hanno utilizzato menta piperita in forma di olio essenziale . Ci sono molti modi diversi di usare l'olio ed è poco costoso e facile da acquistare . A meno che non si dispone di una allergia alla menta piperita , l'olio non ha effetti collaterali negativi con il dosaggio usuale comune , a differenza di alcuni forti farmaci mal di testa prescrizione. C'è più di un modo per utilizzare olio di menta piperita . Si può sperimentare con l'olio e individuare il dosaggio e l'utilizzo che si preferisce . Cose che ti serviranno
olio essenziale di menta piperita
freddo comprimere
Asciugamano

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Steam Metodo : per l'emicrania da congestione del seno
1

Aggiungere 3 gocce di olio di menta piperita in una ciotola di acqua bollente .
2

Inclinare leggermente sopra la ciotola . Chiudete gli occhi e drappo l'asciugamano sopra la testa per mantenere il vapore fuoriesca .
3

inalare i vapori di menta piperita dalla ciotola. I vapori inizieranno a fornire sollievo alla vostra emicrania ei vostri seni . Se non lo fanno , aggiungere un altro o due gocce di olio di menta piperita per l'acqua calda
Massage : . Per emicrania cronica
4

Dab una goccia di olio di menta piperita su la punta del dito . Massaggiare l'olio di menta piperita nelle tempie e sulla fronte prima , delicatamente. Fare attenzione a non ottenere l'olio vicino o negli occhi , come l'olio può causare gli occhi per strappare e bruciare .
5

Massaggiare l'olio nella parte posteriore della mascella , la base del collo e dietro le orecchie .
6

Lay schiena in una posizione comoda in una stanza tranquilla e mettere un panno freddo comprimere dietro il collo e sulla fronte . Rimanere rilassati in questa posizione fino a quando il mal di testa facilita . Una volta che si sale e iniziare la vostra routine regolare , continuare a immettere la menta piperita su settori citati aboved delicatamente , fino a quando l'emicrania è completamente sciolto
Metodo Bath : . Per l'emicrania occasionali
7

Aggiungere 12-15 gocce di olio di menta piperita per scaldare l'acqua vasca .
8

Mettere a bagno in acqua per circa 30 minuti , inalando i vapori di menta piperita .
9

Luogo un panno impacco freddo sulla fronte mentre ci si rilassa nella vasca fino a quando l'emicrania svanisce .