Salute e malattia |
Il modo corretto di respirare Sea Salt SteamIl nome scientifico per la terapia del sale è haloterapia . Il sale ha molti benefici per la salute , tra cui il trattamento di asma , bronchiti e altre malattie respiratorie . Un modo per respirare sale è a testa per la riva del mare e respirare l' aria salata . Naturalmente , questo non è pratico per le persone che vivono lontano da un oceano . Questi individui possono creare un vapore con sale marino per praticare haloterapia a casa . Cose che ti serviranno Pot 1 litro di acqua sale 1/2 tazza di mare Presina asciugamani Mostra Altre istruzioni 1 Versare l'acqua in una pentola e portare ad ebollizione . Aggiungere il sale e mescolare fino a quando combinato. Togliere la pentola dal fuoco e metterlo su una presina sul tavolo della cucina . Magra tuo viso sopra la pentola . Il tuo viso deve essere di 12 centimetri di distanza . Più vicino e si potrebbe ottenere bruciato dal vapore . Coprire la testa con un asciugamano per formare una tenda . Questa trappola volontà il vapore in modo che si può respirare dentro Respirare normalmente . Una volta ogni minuto fate un respiro profondo e lasciarlo fuori . Fate questo per un totale di 5 a 10 minuti . Ripetere una volta al giorno o più spesso se i sintomi persistono .
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